Londra Broil II

Londra Broil II este o fără gluten și fără lactate rețetă cu 8 porții. O porție conține 333 calorii, 49G de proteine, și 13g de grăsime. Pentru $ 4.11 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 4488 de gurmanzi și bucătari. Multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. Dacă aveți friptură de flanc, ketchup, sare și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare includ London Broil, London Broil, și London Broil.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, amestecați usturoiul, sarea, sosul de soia, ketchup-ul, uleiul vegetal, piperul negru și oregano.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Ambalați șuncă Delicată Feliată Subțire

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Scorați ambele părți ale cărnii, tăiate cu diamant, aproximativ 1/8 inch adâncime. Frecați amestecul de usturoi pe ambele părți ale cărnii. Înfășurați bine în folie de aluminiu și dați-l la frigider timp de 5 până la 6 ore sau peste noapte. Întoarceți carnea la fiecare câteva ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Preîncălziți un grătar în aer liber pentru căldură mare și grătar ușor cu ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Așezați carnea pe grătarul pregătit. Gatiti timp de 3 pana la 7 minute pe fiecare parte sau pana la coacerea dorita.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Echipamente

Bomboanele Lui Peachie-o

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Ingrediente

Porții:

2kilograme

friptură de flanc 1Mărar proaspăt, smuls

usturoi, tocat 1Bucăți de caramele Heath Bar

2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel 11 lingură de oregano uscat

ambalați șuncă delicată feliată subțire 1Bucăți de caramele Heath Bar

oregano uscat 1Oreos dublu umplut

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 11 lingură de oregano uscat

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Vinul de rezervă al câștigătorului Medaliei de aur Albertina, Merlot Lorilai, cu un rating de 5 stele din 5, pare un meci bun. Costă aproximativ 25 de dolari pe sticlă.