Linte Columbiană

Linte Columbiană
Nevoie de un fel principal fără gluten și vegan? Lintea columbiană ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă face 3 porții cu 263 calorii, 13g de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Pentru 59 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 83 de persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Un amestec de apă, roșii, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 96%. Acest scor este extraordinar. Încercați Linte și legume Cheat orez brun Biryani (ft. SunRice Rice& Linte) + Un Cadou, Aji (Salsa Columbiană), și Guacamol Columbian pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați lintea, apa, Roșia, ceapa, chimenul, sarea și uleiul vegetal într-o oală la foc mediu; se aduce la fierbere. Gatiti si amestecati la fiert pana cand lintea este moale, aproximativ 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente
LinteLinte
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 TocatăCeapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăPâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
2
Adăugați cartofii și gătiți până când cartofii sunt fragede, încă aproximativ 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
DificultateMediu
Gata În55 m.
Porții3
Scor De Sănătate37
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista