Linguină Vegană Cu Pesto De Spanac

Linguina vegană cu pesto de spanac este o lactate gratuit rețetă cu 2 porții. O porție conține 593 calorii, 20g de proteine, și 17g de grăsime. Pentru $1.85 pe portie, această rețetă acoperă 35% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, coajă de lămâie, usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Această rețetă este plăcută de 7 gurmanzi și bucătari. Este adus la tine de Toțiretete. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 97%, ceea ce este remarcabil. Încercați Linguine cu spanac-pesto de plante, Linguine de spanac cu Pesto de nuc-rucola, și Linguină integrală de grâu cu Pesto de plante de spanac pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Aduceți la fiert o oală mare cu apă ușor sărată; gătiți linguina la fierbere până când este fragedă, dar fermă la mușcătură, aproximativ 11 minute; scurgeți.
Puneți spanacul congelat într-un bol sigur pentru cuptorul cu microunde; dezghețați în cuptorul cu microunde pe mediu timp de 2 până la 3 minute. Strângeți cât mai multă apă din spanac. Amestecați spanacul, pătrunjelul, 1 lingură de ulei de măsline și usturoiul într-un blender până se omogenizează.
Încălziți aproximativ 2 linguri de ulei de măsline într-o tigaie la foc mediu; adăugați coaja de lămâie și pesto. Condimentează cu sare și piper negru.
Adăugați linguine și aruncați pentru a acoperi cu pesto; gătiți până la încălzit, 2 până la 3 minute.