Linguină de lămâie cu pui, fasole și anghinare

Linguină de lămâie cu pui, fasole și anghinare
Linguina de lămâie cu pui, fasole și anghinare necesită aproximativ 35 minute de la început până la sfârșit. O porție conține 755 calorii, 44G de proteine, și 40g de grăsime. Pentru $2.9 pe portie, această rețetă acoperă 33% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 28 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Dacă aveți lapte evaporat, parmezan, cremă de brânză și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până apa ai putea urma acest curs principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin. Cu o lingură scor de 84%, acest fel de mâncare este minunat. Încercați Linguine cu anghinare și lămâie, Linguine Cu Ton, Anghinare Și Lămâie, și Linguină integrală de grâu cu fasole verde, Ricotta și lămâie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Gatiti pastele conform indicatiilor pachetului, adaugand inimile de anghinare in ultimele 5 minute de gatit; scurgere. Acoperiți și păstrați cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
La 4 Lămâi, Suc, împărțiteLa 4 Lămâi, Suc, împărțite
1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită
2
Între timp, condimentați ambele părți ale pieptului de pui cu condimente de piper de lămâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper De LămâiePiper De Lămâie
3 Linguri Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)3 Linguri Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)
3
Încălziți uleiul la foc mediu-mare într-o tigaie mare. Gătiti puiul în ulei fierbinte timp de 10 până la 12 minute sau până când nu rămâne roz (165 grade F), întorcându-se o dată (reduceți căldura la mediu, dacă este necesar, pentru a preveni supraîncărcarea).
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
4
Scoateți puiul pe o tăietură. Felie de pui. Acoperiți și păstrați cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Placă De TăierePlacă De Tăiere
5
Adăugați apă în tigaie, amestecând pentru a răzui bucățile rumenite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci LățimePaste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
6
Adăugați laptele evaporat, crema de brânză, 3 linguri de parmezan, sarea și piperul în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Uncii De Nucă De Cocos Rasă6 Uncii De Nucă De Cocos Rasă
Sos De Roșii Hunt's®Sos De Roșii Hunt's®
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
Pachete Cremă De Brânză, La Temperatura Camerei, Plus 2 Pachete (8 Uncii) De Brânză FrișcăPachete Cremă De Brânză, La Temperatura Camerei, Plus 2 Pachete (8 Uncii) De Brânză Frișcă
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
7
Bateți constant la foc mediu timp de 3 până la 5 minute sau până când brânza se topește și sosul începe să se îngroaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Afine, Pentru ServireSos De Afine, Pentru Servire
Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)
Echipamente pe care le vei folosi
Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa GustLamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust
8
Adăugați amestecul de paste fierte și conservele de fasole verde condimentate în tigaie. Gatiti timp de 2 minute sau pana se incalzeste. Împărțiți amestecul de paste între 4 boluri superficiale. Completați fiecare porție cu un piept de pui și restul de parmezan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Roșii Hunt's®Sos De Roșii Hunt's®
3 Linguri Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)3 Linguri Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)
1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită
Fasole VerdeFasole Verde
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, ScursăCutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă
9
Se servește cu pene de lămâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pană De LămâiePană De Lămâie
DificultateGreu
Gata În35 m.
Porții4
Scor De Sănătate28
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista