Linguine Garlicky cu Crab, ardei gras roșu și nuci de pin

Linguine Garlicky cu Crab, ardei gras roșu și nuci de pin
Linguine Garlicky cu Crab, ardei gras roșu și nuci de pin ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 570 calorii, 34G de proteine, și 24g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Pentru $ 4.87 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați carne de crab, linguine, piper și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma vinul alb sec, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Congelat Cu Vin Alb ca desert. Este adus la tine de Epicurious. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 69%, care este solid. Încercați Linguine Garlicky cu Crab, ardei gras roșu și nuci de pin, Salată de ardei gras prăjită cu nuci de pin, și Friptură de coastă cu ardei gras pur și nuci de pin pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Topiți untul într-o tigaie mare și grea la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Adăugați ardeiul gras; acoperiți și gătiți 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei GrasArdei Gras
3
Adăugați usturoiul și ardeiul roșu zdrobit; acoperiți și gătiți 2 minute. Creșteți căldura la mare, adăugați vin și fierbeți 2 minute. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Ardei RoșuFulgi De Ardei Roșu
UsturoiUsturoi
VinVin
4
Gatiti pastele intr-o oala mare cu apa sarata clocotita pana cand sunt fragede, dar inca Ferme de muscat, amestecand ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PastePaste
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
5
Scurgeți pastele, rezervând 1/2 cană de apă de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PastePaste
ApăApă
6
Întoarceți pastele în oală.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PastePaste
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
7
Adăugați suc de scoici, 1/2 cană de apă de gătit și amestec de ardei gras. Gatiti la foc mare pana cand pastele absoarbe jumatate de lichid, aproximativ 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei GrasArdei Gras
Suc De ScoiciSuc De Scoici
PastePaste
ApăApă
8
Adăugați crab și aruncați până se încălzește, aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CrabiCrabi
9
Se amestecă pătrunjelul. Condimentează după gust cu piper. Împărțiți pastele între boluri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PătrunjelPătrunjel
PiperPiper
PastePaste
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
10
Se presară cu nuci de pin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nuci De PinNuci De Pin
11
Serviți, trecând brânza separat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BrânzăBrânză
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate28
Revista