Linguine cu Skate și Broccoli: Linguine Sugo di Razza e Broccoli

Linguine cu Skate și Broccoli: Linguine Sugo di Razza e Broccoli
Linguine cu Skate și Broccoli: Linguine Sugo di Razzan e Broccoli este un lactate gratuit și pescatarian felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 47G de proteine, 8g de grăsime, și un total de 622 calorii. Pentru $ 2.57 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți pătrunjel, usturoi, roșii și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 90%, ceea ce este extraordinar. Rețete similare includ Șuncă și Broccoli Linguine, Linguine cu Broccoli și Feta, și Linguine Cu Cod Și Broccoli Pentru Copii.

Instrucțiuni

1
Aduceți 6 litri de apă la fiert și adăugați 2 linguri de sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
2
Într-o tigaie mare, încălziți uleiul de măsline la foc mediu-mare și adăugați patina, usturoiul și pătrunjelul. Gatiti la foc mare timp de 5 minute, apoi adaugati rosiile, broccoli si sare si piper, dupa gust. Se fierbe timp de 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
1 Conservă (400 G) De Supă De Pui1 Conservă (400 G) De Supă De Pui
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
SkateSkate
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
3
Între timp, gătiți linguina în apa clocotită conform instrucțiunilor pachetului, până când este fragedă încă al dente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii Prune, Tăiate în Bucăți De 1 InchRoșii Prune, Tăiate în Bucăți De 1 Inch
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
4
Scurgeți pastele și adăugați-le în tigaie cu sosul de skate. Aruncați la foc mare 1 minut și serviți, împărțit uniform între 6 boluri calde de paste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțitSticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit
SkateSkate
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
DificultateMediu
Gata În35 m.
Porții6
Scor De Sănătate100
Revista