Linguine cu Broccoli Rabe, slănină și porumb

Name: Linguine cu Broccoli Rabe, slănină și porumb
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 2 linguri butte topit slănină, tăiată cubulețe; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 buchet broccoli rabe, capete tăiate și tulpini tăiate în bucăți de 1 inch; 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil boabe de porumb, proaspete (din 2 Spice) sau congelate; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, tăiat fin; 2 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii prune, tăiate în bucăți de 1 inch; 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 cană parmezan ras

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Linguine cu Broccoli rabe, slănină și porumb. Această rețetă face 4 porții cu 620 calorii, 26g de proteine, și 15g de grăsime fiecare. Pentru $1.84 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Dacă aveți la îndemână sare kosher, linguină, boabe de porumb și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este bun. Încercați Linguine cu Broccoli rabe-Pesto de nuc, Linguine Cu Nuci Și Broccoli Rabe Pesto, și Năut cu Broccoli rabe și slănină pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti linguina conform instructiunilor pachetului. Între timp, într-o cratiță mare, la foc mediu, prăjiți slănina până când este crocantă, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Prune, Tăiate în Bucăți De 1 Inch

1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Transferați pe un prosop de hârtie. Scoateți toate, cu excepția a 1 lingură de picături din tigaie, rezervând restul.Întoarceți tigaia la foc mediu, adăugați usturoiul și broccoli rabe și aruncați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rabe De Broccoli

Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

Prosoape De Hârtie

Tigaie

Adăugați bulionul și dați la fiert. Reduceți căldura și fierbeți până când broccoli rabe este fraged, aproximativ 3 minute. Se amestecă porumbul, fie picăturile de slănină rezervate, fie untul, sarea și piperul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Picături De Slănină

Rabe De Broccoli

Unt

Piper

Bulion

Porumb

Sare

Adăugați linguina scursă și aruncați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Prune, Tăiate în Bucăți De 1 Inch

Se încălzește până se încălzește, aproximativ 3 minute.

Se ia de pe foc.

Se presară parmezanul și slănina rezervată și se aruncă.Bacsis: Broccoli rabe are o aromă amară pe care mulți oameni o consideră plăcută. Dacă nu sunteți unul dintre ei, folosiți în schimb o pungă de 5 uncii de spanac proaspăt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rabe De Broccoli

Parmezan