Lemony Sparanghel-Ciuperci Se Amestecă-Prăji

Lemony Sparanghel-Ciuperci Se Amestecă-Prăji
Lemony sparanghel - ciuperci se amestecă-prăji ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și întreagă 30 are 55 calorii, 4G de proteine, și 2G de grăsime per portie. Pentru $1.75 pe portie, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână piper măcinat grosier, coajă de lămâie, sare kosher și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor mare spoonacular de 86%. Încercați Pui, ciuperci și sparanghel Se amestecă, Sparanghel Ciuperci Carne De Vită Stir-Fry, și Pui, sparanghel și ciuperci sălbatice pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
2
Adăugați sparanghel, ciuperci și mazăre de zăpadă; sotati 7 minute sau până când legumele sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzităTortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe
1 Cană De șalote, Tocate1 Cană De șalote, Tocate
Inele De Ardei Roșu DulceInele De Ardei Roșu Dulce
3
Adăugați usturoi; sotati 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
4
Combinați pătrunjelul și ingredientele rămase.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
5
Se presară peste legume.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzităTortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
6
Serviți imediat.
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate69
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista