Lemon Broccolini

Lemon Broccolini
Lemon Broccolini este un fără gluten, primal și prietenos cu fodmap farfurie. Această rețetă servește 6. O porție conține 53 calorii, 3G de proteine, și 2G de grăsime. Pentru $1.63 pe portie, această rețetă acoperă 5% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de piper, broccolini, coajă de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Lemon Broccolini, Buttery Lemon Broccolini, și Turcia Marsala cu Broccolini de lamaie.

Instrucțiuni

1
Spălați și tăiați broccolini și aburiți timp de 5 minute, până când este crocant, dar fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BroccoliniBroccolini
2
Scurgere.
3
Într-un castron mic, amestecați împreună uleiul, coaja, sucul de lămâie, sarea și piperul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
4
Stropiți pansamentul peste broccolini și aruncați pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BroccoliniBroccolini
DificultateUșor
Gata În15 m.
Porții6
Scor De Sănătate21
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista