RețeteRevista

Legume și pui Lo Mein

Legume și pui Lo Mein
Legume și pui Lo Mein ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 1,35 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 591 calorii, 28G de proteine, și 20g de grăsime pe porție. Dacă aveți la îndemână sos hoisin, ulei de susan, usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este destul de bun. Încercați Pui și legume Lo Mein, Pui prăjit și legume Lo Mein, și Legume Lo Mein pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Gătiți tăiței într-o oală mare cu apă clocotită sărată până când se înmoaie până la mușcătură, 4 până la 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste FierteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
2
Se scurge și se amestecă cu ulei de susan. Într-un castron mic, combinați hoisin și sos de soia.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciupiți Semințele De Susan AlbCiupiți Semințele De Susan Alb
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
4 Uncii De Mazăre De Zăpadă, Tăiată și Tăiată La Jumătate4 Uncii De Mazăre De Zăpadă, Tăiată și Tăiată La Jumătate
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
3
Se toarnă 1 lingură. ulei de canola într-un 12-in. tigaie antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Spaniolă Medie, Tăiată Cubulețe Mici1 Ceapă Spaniolă Medie, Tăiată Cubulețe Mici
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
4
Adăugați ghimbir, usturoi, ceapă verde, morcovi, țelină și ceapă roșie și amestecați adesea doar până se înmoaie, 2 până la 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă Piept De Curcan Gătit MărunțitCeașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese
Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu SecCôtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimiRoșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Migdale întregi, Cu Coajă și PrăjiteMigdale întregi, Cu Coajă și Prăjite
5
Adăugați muguri de pui și fasole și amestecați până se încălzește. Întoarceți-vă într-un castron și păstrați-l cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Picături De Sos De Soia3 Picături De Sos De Soia
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
6
Ștergeți tigaia curată.
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
7
Se toarnă 1 lingură rămasă. ulei în tigaie la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
8
Adăugați tăiței; se amestecă și se întoarce ocazional până se rumenesc, 3 până la 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste FierteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
9
Se toarnă amestecul de hoisin și amestecul de pui peste tăiței, se adaugă coriandru și se amestecă ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste FierteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
4 Uncii De Mazăre De Zăpadă, Tăiată și Tăiată La Jumătate4 Uncii De Mazăre De Zăpadă, Tăiată și Tăiată La Jumătate
10
* Pentru a înlocui pastele proaspete de păr de înger cu tăiței de ou chinezesc, utilizați 9 oz. și gătiți 45 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Taitei Cu Ou ChinezescTaitei Cu Ou Chinezesc
Paste De Păr îngerPaste De Păr înger
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate26
Fără lactate
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Relish de merișoare proaspete
Sandvișuri cu ursuleți de pluș
Orezul spaniol al Mariei
Chili cu dovleac
Salată de gelatină cu fructe
Orezul spaniol al Mariei
Croissante cu cremă de zmeură
Humus grecesc
Chutney de merișoare cu ghimbir
Salată de varză cu stafide
Rețete înrudite
Sandvișuri cu ursuleți de pluș
Supă de cartofi cu sparanghel
Pui la grătar cu unt și mere
Boudin Blanc
Revista
Fursecuri de mic dejun cu bacon și fulgi de ovăz și glazură de arțar
Orezul spaniol al Mariei
Chili cu dovleac
Supă de cartofi cu sparanghel
Salată de gelatină cu fructe
Orezul spaniol al Mariei
Conopidă cu firimituri unse cu unt
Plăcintă cu dovleac IV
Salată de paste Reuben
Plăcintă cu dovleac IV