Legume și carne de porc prăjite la cuptor
Legumele prăjite la cuptor și carnea de porc ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și 30 întregi are 234 calorii, 21g de proteine, și 5g de grăsime pe porție. Pentru $1.65 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați cartofi noi, rozmarin, salvie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este solid. Încercați Cotlete și legume de porc prăjite la cuptor, Legume Prăjite La Cuptor, și Legume Prăjite La Cuptor pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Carne de porc brună într-o tigaie acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.
Așezați într-o tigaie acoperită cu spray de gătit; aranjați legumele în jurul cărnii de porc.
Stropiți cu ulei de măsline; presărați uniform cu rozmarin și următoarele 3 ingrediente.
Coaceți la 450 timp de 30 de minute sau până când un termometru pentru carne introdus în cea mai groasă porțiune înregistrează 165 și legumele sunt fragede, amestecând ocazional legumele.