Legume în sos de arahide cu tăiței

Name: Legume în sos de arahide cu tăiței
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil flori de broccoli; 227 ardei habenero poate felii de castane de apă, drenate; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei morcovi, tăiați în bucăți de dimensiuni de chibrit (1 cană); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conopidă; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină cu tulpini medii, feliată; 1 Ceapa galbena medie, tocata 4 chiftele de pui vegetariene congelate; 1 parmezan ras mazăre congelată; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil unt de arahide cremos; 6 puțin dovlecel tocat Arahide prăjite uscate, dacă se dorește; 227 ardei habenero pungă varză proaspătă de fasole; 1 parmezan ras ghimbir ras; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă verde medie, feliată; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 mix pentru prăjitură cu ciocolată cumpărat din magazin, cum ar fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, copt conform instrucțiunilor de pe cutie; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de sos, așa că încercați legumele în sos de arahide cu tăiței. Această rețetă servește 6. O porție conține 1075 calorii, 45g de proteine, și 26g de grăsime. Pentru $3.21 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de muguri de fasole, zahăr, ceapă verde și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este destul de bun. Încercați Tăiței Udon cu legume asiatice și sos de arahide, Fidea de grâu integral (sau Soba) cu sos de arahide, pui și legume, și Fidea de arahide cu legume mixte și sos de arahide (vegan, fără gluten, fără soia; poate fi servit cald sau rece) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se amestecă apa, untul de arahide, zahărul, sosul de soia, amidonul de porumb, rădăcina de ghimbir și ceapa într-un castron mediu; pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Colorant Alimentar în Gel Roșu, Verde, Galben și Albastru

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Pulverizați cuptorul olandez de 4 litri cu spray de gătit; se încălzește la foc mediu-mare. Gatiti conopida, broccoli, morcovi si telina in cuptorul olandez 5 minute, amestecand frecvent. Se amestecă mugurii de fasole și castanele de apă. Gatiti 3 minute, amestecand frecvent. Reduceți căldura la mediu; se amestecă amestecul de unt de arahide. Acoperiți și gătiți aproximativ 5 minute, amestecând ocazional, până când sosul se îngroașă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos