Legume Prăjite Ratatouille (Franța)

Name: Legume Prăjite Ratatouille (Franța)
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, limba franceza, european
Ingredients: 3 roșii de carne de vită, tăiate în felii de 1/2 inch; 1 vinete, tăiate longitudinal în felii de 1/2 inch; 1 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm frunze proaspete de cimbru tocate; 4 creveți și cu vene Sare Kosher; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm frunze proaspete de maghiran tocate; 4 creveți și cu vene Ulei de măsline extravirgin; 1 ardei gras roșu, tăiat în zaruri de 1/2 inch; 1 lingura. otet de vin rosu ceapa rosie, taiata in zaruri de 1/2 inch; 1 pinch Ciupiți fulgi de ardei roșu zdrobiți; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 1 squash de vară, tăiat longitudinal în felii de 1/2 inch; 1 ardei gras galben, tăiat în zaruri de 1/2 inch; 1 lingura. otet de vin rosu dovlecei, tăiați longitudinal în felii de 1/2 inch

Prăjită Veggie Ratatouille (Franța) ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 249 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 2,86 USD pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Mergeți la magazin și ridicați oțet de vin, dovlecei de vară, fulgi de piper și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Cu o lingură scor de 94%, acest fel de mâncare este minunat. Încercați Ratatouille Veggie Toss, Ratatouille Prăjită, și Gratin Ratatouille Prăjit pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 375 grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Puneți vinetele, dovleceii, dovleceii și roșiile în 1 strat pe o foaie de copt sau foi de copt, stropiți cu ulei de măsline și presărați generos cu sare. Prăjiți până când legumele sunt moi și flexibile, aproximativ 20 până la 30 de minute, întorcându-le la jumătatea gătitului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Cuțit De Toaletă

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Scoateți din cuptor și lăsați să se răcească. Când este suficient de rece pentru a le manipula, transferați-le pe o placă de tăiere și tăiați-le în bucăți de 1/2 inci.

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare și acoperiți fundul cu ulei de măsline. Când uleiul este fierbinte, adăugați ceapa, ardeiul roșu zdrobit și condimentați cu sare, după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se sotează până când ceapa este moale, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați ardeii și condimentați din nou cu sare, dacă este necesar. Gatiti pana cand ardeii sunt moi, aproximativ 5-10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Adăugați legumele prăjite în tigaie împreună cu oțetul, maghiranul și cimbrul. Aruncați bine pentru a acoperi și adăugați încă 2 până la 3 linguri de ulei de măsline, dacă este necesar. Gustați pentru a verifica condimentul și transferați într-un platou sau castron de servire. Voila!

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch