Lasagna de Crab

Crab lasagne este o rețetă mediteraneană care servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 1021 calorii, 47G de proteine, și 53G de grăsime pe porție. Pentru $3.52 pe portie, această rețetă acoperă 34% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 87 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 10 minute. Mergeți la magazin și ridicați făină, nucșoară măcinată, ou și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Funcționează bine ca un fel principal destul de scump. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Cu o lingură scor de 83%, acest fel de mâncare este grozav. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Lasagna albă cu Parmigiano Besciamella (lasagna în Bianco ), Lasagne cu anghinare (Lasagne di Carciofi), și Lasagna.

Instrucțiuni

Răsturnați laptele, nucșoara, 50g de unt și făina într-o tigaie antiaderentă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se încălzește în timp ce se bate sau se amestecă până se îngroașă.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Se ia de pe foc și se amestecă crema cu mult condiment. Măsurați 450 ml de sos și bateți jumătate din parmezan și oul în el. Odată răcit, amestecați carnea de crab în sosul rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

Crabmeat

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Napolitane Miniaturale Cu Vanilie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Topiți untul rămas într-o tigaie sau wok foarte mare, adăugați prazul și gătiți timp de aproximativ 10 minute, amestecând frecvent, până se înmoaie și se fierbe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ungeți ușor 2 x 20cm vase pătrate rezistente la cuptor tăiați foile de lasagne pentru a se potrivi, dacă aveți nevoie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Taitei De Lasagna

Puneți un sfert din Praz în fiecare fel de mâncare și întindeți-l. Acoperiți fiecare cu 2 foi de lasagne, apoi acoperiți cu amestecul de crab și împrăștiați peste bucățile de pește. Se acoperă fiecare cu încă 2 foi, apoi se acoperă cu prazul și ultima dintre foi urmată de sosul de brânză, apoi parmezanul rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Taitei De Lasagna

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor

Crabi

Bomboane De Caracatiță Brite

Pentru a îngheța: înfășurați vasele în mai multe straturi de folie alimentară, apoi folie. Utilizați în termen de 2 luni. Decongelați peste noapte la frigider.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Încălziți cuptorul la 180C / 160C ventilator / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Desfaceți lasagnele și coaceți timp de 40 de minute. (O versiune proaspăt făcută va dura același timp.)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Serviți cu o salată.

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ingrediente

Porții:

6001 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime 0Bucăți de caramele Heath Bar

nucșoară măcinată 851 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

unt, plus suplimentar pentru ungere 501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

făină simplă 2271 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

oală cremă dublă 1001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

parmezan, ras 1

ou, bătut 3

x 100g vase maro și alb crabmeat 2

x pachete de 500g praz tăiat, bine spălat și feliat fin 12foi

lasagna proaspătă 4001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de cod fără piele, tăiat cubulețe

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Grigio, Riesling

Chardonnay, Pinot Grigio și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Crab. Crabul răcit are un gust minunat cu pinot grigio. Crabul cald (în special cu unt) poate fi asortat cu un Chardonnay cu unt sau un Riesling Fructat crocant. GEN5 Chardonnay cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 9 dolari pe sticlă.