Lasagna De Anghinare-Spanac

Nevoie de o felul principal vegetarian? Lasagna cu anghinare-spanac ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă face 8 porții cu 450 calorii, 19g de proteine, și 26g de grăsime fiecare. Pentru $2.43 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de brânză mozzarella, spanac, brânză feta cu ierburi și usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Lasagna De Anghinare-Spanac, Lasagna De Anghinare Cu Spanac, și lasagna de anghinare cu spanac.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 350 de metri pătrați F. Pulverizați vasul de copt din sticlă de 13x9 inci (3 litri) cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Ardei Gras Rosu, Taiat In Treimi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Pulverizați tigaia de 12 inci cu spray de gătit; se încălzește la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa și usturoiul; gatiti aproximativ 3 minute, amestecand ocazional, pana cand ceapa este crocanta. Se amestecă bulionul și rozmarinul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Se încălzește până la fierbere. Se amestecă anghinare și spanac; reduceți căldura. Capac; se fierbe 5 minute. Se amestecă sosul de paste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Paste

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Întindeți 1/4 din amestecul de anghinare în fundul vasului de copt; deasupra cu 3 tăiței.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Se presară cu 3/4 cană de brânză mozzarella. Repetați straturile de două ori.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat

Se întinde cu amestecul de anghinare rămas; se presară cu brânză mozzarella rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Se presară cu brânză feta.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

Acoperiți și coaceți 40 de minute. Descoperiți și coaceți cu aproximativ 15 minute mai mult sau până când tăiței sunt fragede și lasagna este cu bule.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Lăsați să stea 10 până la 15 minute înainte de tăiere.

Se ornează cu crenguțe de rozmarin și pene de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie