Languste Gumbo

Languste Gumbo ar putea fi doar Creolă rețeta pe care o căutați. Pentru $2.92 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 33g de proteine, 30g de grăsime, și un total de 470 calorii. Mergeți la magazin și ridicați ardei gras, condimente cajun, ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă de la parentables.howstuffworks.com are 15 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Câțiva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este destul de bun. Încercați Un Gumbo de raci și Crab fără Gluten mai sănătos (Redux), Languste Jalapeno brânză Cornbread acoperit cu languste Etouffee, și Gumbo - Laya " (Gumbo + Jambalaya) tocană pentru rețete similare.