La sud de graniță se înfășoară

La sud de graniță se înfășoară
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați South of the Border Wraps. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 12g de proteine, 17g de grăsime, și un total de 284 calorii. Pentru 67 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați coriandru, ceapă verde, roșii și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un lacto ovo vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Acesta este adus la tine de gustul de acasă. Cu o lingură scor de 31%, acest fel de mâncare nu este atât de spectaculos. Încercați Quiche la sud de graniță, Enchiladas la sud de graniță, și Salata la sud de graniță pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un castron mic, amestecați ușor fasolea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
2
Adăugați salsa, ceapa și cilantro.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Dientes De AjoDientes De Ajo
3
Se întinde peste tortilla.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
Ardei ArbolArdei Arbol
4
Se presară cu roșii și brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
5
Rulați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane Life SaversBomboane Life Savers
6
Într-o tigaie mare, topiți 2-4 linguri de unt; adăugați tortilla, cu cusătura în jos; gătiți tortilla pe toate părțile până se rumenesc, adăugând unt dacă este necesar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate4
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista