Kootu De Linte Din India De Sud

Name: Kootu De Linte Din India De Sud
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 1 morcov, decojit și tăiat cubulețe; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nucă de cocos proaspătă rasă; 4 frunze frunze proaspete de curry; 0 Bucăți de caramele Heath Bar turmeric măcinat; 1 Oreos dublu umplut semințe de muștar; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre congelată; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil linte roșie; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi fulgi de ardei roșu zdrobiți; 4 creveți și cu vene sare dupa gust; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre de porumbel decojită, despicată (toor dal); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre galbenă împărțită; 1 dovlecei, felii

Kootu de linte din India de Sud ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 300 de calorii, 15g de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 68 de cenți pe porție. Mergeți la magazin și ridicați linte, mazăre porumbel, dovlecei și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei indiene. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. În general, această rețetă câștigă o scor mare spoonacular de 88%. Încercați Thotakura Kootu-Mulai Keerai Kootu-Kootu din India de Sud cu frunze de amarant, Prăjituri De Linte Din India De Sud Cu Raita, și Prăjituri de linte din India de Sud cu Raita pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți lintea roșie, mazărea porumbelului, mazărea galbenă despicată și apa la fiert într-o cratiță. Reduceți căldura la mediu-scăzut, acoperiți și fierbeți până când mazărea este fragedă, aproximativ 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre Porumbel

Linte Roșie

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați mai multă apă dacă este necesar pentru a le împiedica să se usuce.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Între timp, încălziți uleiul vegetal într-o tigaie mare la foc mediu. Se amestecă semințele de muștar și se fierbe până când încep să sputter și pop, aproximativ 2 minute. Se amestecă frunzele de curry până se ofilesc, apoi se adaugă morcovul și se fierbe 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Asezonarea Cărnii

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

Frunze De Curry

Grăsime De Porc înapoi

Amestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormick

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați dovleceii, mazărea, turmericul, fulgii de ardei roșu și sarea. Gatiti si amestecati pana cand legumele s-au inmuiat, aproximativ 5 minute. Se amestecă mazărea gătită și nuca de cocos pentru a servi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Turmeric

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Stropi în Formă De Inimă

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

morcov, decojit și tăiat cubulețe 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

nucă de cocos proaspătă rasă 4frunze

frunze proaspete de curry 0Bucăți de caramele Heath Bar

turmeric măcinat 1Oreos dublu umplut

semințe de muștar 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mazăre congelată 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

linte roșie 12 lingurițe de pudră de usturoi

fulgi de ardei roșu zdrobiți 4creveți și cu vene

sare dupa gust 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mazăre de porumbel decojită, despicată (toor dal)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 1/2 linguriță amestec de condimente 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mazăre galbenă împărțită 1

dovlecei, felii

Vin recomandat: Gruener Veltliner, Riesling, Trandafir Spumant

Gruener Veltliner, Riesling și Sparkling rosul sunt alegerile mele de top pentru Indian. Cel mai bun vin pentru mâncarea indiană va depinde de felul de mâncare, desigur, dar aceste murături pot fi servite refrigerate și au o anumită dulceață pentru a completa condimentele și aromele complexe ale unei mari varietăți de feluri de mâncare tradiționale. Berger Gruner Veltliner (1 litru) cu un rating de 4, 7 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.