Keftes de Espinaca-Keftes de spanac
Keftes de Espinaca-Keftes spanac ar putea fi doar garnitura pe care il cautati. Această rețetă fără lactate servește 12 și costă 35 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 2G de proteine, 10g de grăsime, și un total de 123 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți pesmet, ulei de Struguri, Usturoi și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Keftes de Espinaca-Keftes de spanac, Keftes de Prassa de Gil Marks, și Gil Marks' Keftes de Prassa-chiftele de praz Sefardice.
Instrucțiuni
Keftes de Espinaca-Keftes de spanac
Ingrediente1 / 2 cană + 1 lingură ulei de măsline sau de struguri1 ceapă, tocată1 / 2 linguriță usturoi zdrobit10 oz frunze proaspete de spanac, clătite și uscate1 OU1 cană piure cartofi roșu1 / 2 cană pesmet simplu1 linguriță sare1 / 4 linguriță piper
Pinch de cayenne (opțional, adaugă căldură)veți avea nevoie și de
Tigaie mare cu capac, boluri de amestecare, filtru de plasă, tavă pentru foi