Keftes de Espinaca-Keftes de spanac

Keftes de Espinaca-Keftes de spanac
Keftes de Espinaca-Keftes spanac ar putea fi doar garnitura pe care il cautati. Această rețetă fără lactate servește 12 și costă 35 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 2G de proteine, 10g de grăsime, și un total de 123 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți pesmet, ulei de Struguri, Usturoi și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Keftes de Espinaca-Keftes de spanac, Keftes de Prassa de Gil Marks, și Gil Marks' Keftes de Prassa-chiftele de praz Sefardice.

Instrucțiuni

1
Salvați Rețeta
2
Rețetă De Imprimare
3
Keftes de Espinaca-Keftes de spanac
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
4
Ingrediente1 / 2 cană + 1 lingură ulei de măsline sau de struguri1 ceapă, tocată1 / 2 linguriță usturoi zdrobit10 oz frunze proaspete de spanac, clătite și uscate1 OU1 cană piure cartofi roșu1 / 2 cană pesmet simplu1 linguriță sare1 / 4 linguriță piper
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin
Aluat De Pâine De PorumbAluat De Pâine De Porumb
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
5
Pinch de cayenne (opțional, adaugă căldură)veți avea nevoie și de
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline Plus 3 Până La 4 LinguriUlei De Măsline Plus 3 Până La 4 Linguri
6
Tigaie mare cu capac, boluri de amestecare, filtru de plasă, tavă pentru foi
Echipamente pe care le vei folosi
Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De PuiCu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui
(112 Până La 118 Grade F/44 Până La 48 Grade C)(112 Până La 118 Grade F/44 Până La 48 Grade C)
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
7
Timp Total: 30-45 Minute
8
Porții: 12 keftes
9
Cheia Kosher: Pareve
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții12
Scor De Sănătate23
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista