Kebab de pui marinat cu iaurt cu cuscus israelian
Kebaburile de pui marinate cu iaurt cu cuscus israelian ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă vegetariană servește 4 și costă $2.43 pe portie. O porție conține 382 calorii, 16g de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți piper, 8-in. frigarui, ulei de măsline și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Cina de duminică: kebab de miel cu cuscus israelian, Kebab De Pui Marinat Cu Iaurt, și Kebab De Pui Marinat Cu Iaurt.
Instrucțiuni
1
Combinați 1 cană de iaurt, garam masala, pudră de curry, usturoi, 1 linguriță. sare și piper într-o pungă mare de plastic resigilabilă.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Pudră De Curry]()
Pudră De Curry![Garam Masala]()
Garam Masala![Usturoi]()
Usturoi![Piper]()
Piper![Iaurt]()
Iaurt![Sare]()
Sare
Pudră De Curry
Garam Masala
Usturoi
Piper
Iaurt
SareEchipamente pe care le vei folosi![Pungi Ziploc]()
Pungi Ziploc
Pungi Ziploc2
Adăugați pui, sigilați punga și agitați pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Pui întreg]()
Pui întreg![Zahăr Roșu Grosier]()
Zahăr Roșu Grosier
Pui întreg
Zahăr Roșu Grosier4
Într-un castron mic, amestecați împreună 1/2 cană de iaurt rămasă, feta, ceapa, coaja de lămâie și 1 lingură. mentă; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Coaja De Lămâie]()
Coaja De Lămâie![Iaurt]()
Iaurt![Ceapă]()
Ceapă![Brânză Feta]()
Brânză Feta![Mentă]()
Mentă
Coaja De LămâieIaurt
Ceapă
Brânză Feta
MentăEchipamente pe care le vei folosi![Bol]()
Bol
Bol5
Aduceți 2 qts. apă la fierbere și adăugați 1 lingură. sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Apă]()
Apă![Sare]()
Sare
ApăSare6
Adăugați cuscusul și gătiți până se înmoaie, 12 până la 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Cuscus]()
Cuscus
Cuscus7
Scurgeți, reveniți la oală și adăugați ulei de măsline. Acoperiți pentru a vă încălzi.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Ulei De Măsline]()
Ulei De Măsline
Ulei De MăslineEchipamente pe care le vei folosi![1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni]()
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni8
Filetați puiul și ardeiul gras pe frigarui metalice și aruncați marinada. Preîncălziți un grătar cu gaz sau cărbune la mediu-înalt (puteți ține mâna de la 1 la 2 in. deasupra grătarului de gătit doar 3 până la 4 secunde). Grătați kebab-urile, întorcându-se o dată, până când puiul este rumenit și gătit, aproximativ 10 minute. Puneți cuscusul pe un platou, presărați cu 1 lingură rămasă. mentă și aranjați kebaburi în jurul ei.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Ardei Gras]()
Ardei Gras![Cuscus]()
Cuscus![Marinada]()
Marinada![Pui întreg]()
Pui întreg![Mentă]()
Mentă
Ardei GrasCuscus
MarinadaPui întregMentăEchipamente pe care le vei folosi![Frigarui De Metal]()
Frigarui De Metal![Sambal (pastă De Usturoi și Chili)]()
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
Frigarui De Metal
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Echipamente
Ingrediente
1cp. legume (de exemplu, spanac)![cârnați de porc fără înveliș]()
cârnați de porc fără înveliș1Oreos dublu umplut![Madras curry powder]()
Madras curry powder791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![brânză feta mărunțită]()
brânză feta mărunțită2Crustă: firimituri de biscuiți graham![mentă proaspătă tocată, împărțită]()
mentă proaspătă tocată, împărțită2cp. legume (de exemplu, spanac)![garam masala (Vezi notele)]()
garam masala (Vezi notele)2![căței de usturoi, tocați]()
căței de usturoi, tocați3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![Cuscus israelian (Vezi notele)]()
Cuscus israelian (Vezi notele)1Oreos dublu umplut![coaja de lămâie proaspătă mărunțită fin]()
coaja de lămâie proaspătă mărunțită fin3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi, împărțit]()
iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi, împărțit2cp. legume (de exemplu, spanac)![fripturi de carne din New York]()
fripturi de carne din New York21 litru de lapte integral, la temperatura camerei![ardei gras roșu, însămânțat și tăiat în 1 1/2-in. piese]()
ardei gras roșu, însămânțat și tăiat în 1 1/2-in. piese3Crustă: firimituri de biscuiți graham![ceapa rosie tocata]()
ceapa rosie tocata1parmezan ras![sare, împărțită]()
sare, împărțită16creveți și cu vene![4 8-în. frigarui]()
4 8-în. frigarui680ardei habenero![piept de pui dezosat, jupuit, tăiat în 1 1/2-in. piese]()
piept de pui dezosat, jupuit, tăiat în 1 1/2-in. piese
cârnați de porc fără înveliș1Oreos dublu umplut
Madras curry powder791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
brânză feta mărunțită2Crustă: firimituri de biscuiți graham
mentă proaspătă tocată, împărțită2cp. legume (de exemplu, spanac)
garam masala (Vezi notele)2
căței de usturoi, tocați3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
Cuscus israelian (Vezi notele)1Oreos dublu umplut
coaja de lămâie proaspătă mărunțită fin3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi, împărțit2cp. legume (de exemplu, spanac)
fripturi de carne din New York21 litru de lapte integral, la temperatura camerei
ardei gras roșu, însămânțat și tăiat în 1 1/2-in. piese3Crustă: firimituri de biscuiți graham
ceapa rosie tocata1parmezan ras
sare, împărțită16creveți și cu vene4 8-în. frigarui680ardei habeneropiept de pui dezosat, jupuit, tăiat în 1 1/2-in. pieseDificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate21
DietaLacto Ovo Vegetarian
Rețete înrudite
Croque Monsieur
Friptură de mușchi de porc sărată
Fâșii de pui Cajun
Supă de chiftele de iarnă
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
De la Tanger la Marrakech Punctele fierbinți culinare din Maroc
De la Injera la Kitfo Tradițiile culinare din Etiopia
10 rețete de supă ușoare și delicioase pentru o noapte confortabilă de iarnă
De la tapas la paella Bucătărie spaniolă autentică
Din Spania la masa ta Tapas de casă
Explorarea viitorului alimentelor Cum influențează tehnologia
Rețete de Crăciun delicioase și festive de încercat în 2023
Începeți 2024 cu o cină memorabilă de Revelion
Sunați Anul Nou cu rețete cu arome globale din întreaga lume
Ridicați un toast pentru Anul Nou Condimentează-ți petrecerea de Revelion
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
