Kebab De Pui

Name: Kebab De Pui
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de susan închis; 0 Bucăți de caramele Heath Bar felii de castravete englezesc în formă de semilună; 1 Oreos dublu umplut ghimbir proaspăt ras sau ghimbir măcinat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de soia de sodiu redus; 8 scallions; 0 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de susan, pentru garnitură; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui dezosat, fără piele, feliat transversal în felii groase de 1/2 inci; 4 creveți și cu vene Murături din lemn

Kebab de pui necesită aproximativ 17 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 4. Pentru $2.5 pe portie, această rețetă acoperă 27% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 50g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 311 calorii. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Funcționează bine ca fel principal. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Dacă aveți piept de pui, sos de soia, semințe de susan și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza ghimbir sol ai putea urma acest curs principal cu Tort de ghimbir cu glazură de ghimbir cristalizată ca desert. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 76%. Încercați Kebaburi Kofte cu sos picant de iaurt Harissa și pâine plată la grătar (kebaburi de miel tocate), Luleh Kebabs - Kebaburi De Miel De Pământ Persan, și Adana Kebabs (Kebab De Miel Măcinat) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Înveliți un grătar în aer liber sau o tigaie pentru grătar cu aragaz cu spray de gătit și preîncălziți la mediu-înalt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse

Fulgi De Legume

Întindeți 3 fâșii de pui, la aproximativ 1/2 inch distanță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)

Așezați un scallion transversal peste centrul bucăților de pui. Apoi înfășurați puiul peste scallion 1 cu 1, fixându-l cu o scobitoare. Repetați procesul până când ați folosit 1 kilogram de pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coji De Cannelloni

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Gumă De Mestecat Mentă

Condimentează și grătește restul de 1 kilogram de piept de pui pentru o altă masă mai târziu în săptămână.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Într-un castron mic, amestecați împreună sos de soia, miere, ulei de susan, ghimbir și praf de usturoi. Rezervați o jumătate de cană de marinată pentru a o folosi ca sos de scufundare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Scufundare