Kebab De Miel

Kebab De Miel
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați kebab-urile de miel. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și primară are 112 calorii, 17g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Pentru $1.38 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 12 minute. Dacă aveți la îndemână cățel de usturoi, pulpă de miel, ghimbir și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie-Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 58%. Rețete similare sunt Kofte Kebabs cu sos picant de iaurt Harissa și pâine plată la grătar (kebab de miel tocat), Luleh Kebabs-Kebab De Miel Măcinat Persan, și Kebab Adana (Kebab De Miel Măcinat).

Instrucțiuni

1
Combinați iaurtul, 1/8 linguriță sare, 1/8 linguriță piper și următoarele 4 ingrediente (prin usturoi); se amestecă cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
PiperPiper
IaurtIaurt
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
2
Puneți amestecul de iaurt într-o pungă mare de plastic cu fermoar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
IaurtIaurt
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi ZiplocPungi Ziploc
3
Adăugați miel; sigilați și marinați la frigider 45 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MielMiel
4
Pregătiți grătarul la foc mediu.
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
5
Scoateți mielul din pungă; aruncați marinada. Filetați mielul uniform pe frigarui de 8 (10 inci); presărați uniform cu 3/8 linguriță sare și restul de 1/4 linguriță piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
PiperPiper
MielMiel
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
FrigaruiFrigarui
6
Așezați kebab-urile pe un grătar; grătar 4 minute pentru gradul mediu-rar sau dorit de coacere, întorcându-se o dată.
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
7
Se presară uniform cu restul de 1/8 linguriță de sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SareSare
DificultateExpert
Gata În1 h, 12 m.
Porții4
Scor De Sănătate17
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista