Kale sote cu boia afumată

Name: Kale sote cu boia afumată
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Ceapa galbena medie, tocata (ambalat) kale, coaste centrale și tulpini îndepărtate, frunze tocate grosier (de la aproximativ 1 1/2 lire sterline); 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline, divizat; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 1 pinch Generos de ardei roșu zdrobit uscat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar boia dulce sau fierbinte afumată

Kale sote cu boia afumată ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 93 calorii, 4G de proteine, și 6g de grăsime. Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 servește 6 și costă 50 de cenți pe porție. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână varză, ulei de măsline, ceapă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este adus la tine de Epicurious. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 93%, ceea ce este remarcabil. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Varza Kale Saut Cu Boia Afumata, Sparanghel saut cu Chorizo, ouă prăjite și Allioli Paprikan Afumați, și Paste Kale Și Fasole Navy Cu Boia Afumată.

Instrucțiuni

Gatiti varza in oala mare cu apa clocotita cu sare pana se ofileste, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Kale

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Se transferă în strecurătoare; scurgere.

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie mare și grea la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se adauga ceapa si saut pana se inmoaie, aproximativ 5 minute. Se amestecă 1/4 linguriță boia afumată și ardeiul roșu zdrobit; se presară sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Ardei Roșu

Boia Afumată

Ceapă

Sare

Se adaugă kale și saut până se încălzește, aproximativ 4 minute. Condimentați după gust cu sare și piper și mai multă boia afumată, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Boia Afumată

Kale

Se transferă în vasul de servire; stropiți cu 1 lingură de ulei rămas și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

* Paprika afumată dulce este uneori etichetată Pimentulmaxuln Dulce sau Pimentulmaxuln de la Vera Dulce, iar paprika afumată fierbinte este uneori etichetată Pimentulmaxuln Picante sau Pimentulmaxuln de la Vera Picante; disponibil la unele supermarketuri, la magazinele de produse alimentare de specialitate, de la tienda.com.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boia Afumată