Kale prăjită la cuptor

Name: Kale prăjită la cuptor
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cuișoare mari usturoi, tocat; 2 ciorchini kale; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 4 creveți și cu vene Sare de mare și piper negru proaspăt măcinat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi semințe de susan prăjite

Varza prăjită la cuptor este o fără gluten, primar și întreg 30 garnitură. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 9g de grăsime, și un total de 109 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru 49 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la wholefoodsmarket.com are 803 fani. Mergeți la magazin și ridicați semințe de susan, varză, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 100%, acest fel de mâncare este remarcabil. Încercați Kale din cuptor, Risotto la cuptor cu Pesto de Kale, și Risotto la cuptor cu Pesto de Kale pentru rețete similare.