Kale cu usturoi și slănină

Kale cu usturoi și slănină ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $1.02 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 8 porții cu 190 calorii, 10g de proteine, și 13g de grăsime fiecare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați slănină, căței de usturoi, apă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este solid. Încercați Kale la grătar cu usturoi, ardei iute și slănină, Salată Fizz Kale cu sos prăjit de usturoi-slănină și sfeclă, și Hummus de usturoi prăjit de la Let Them Eat Kale pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Stivați câteva frunze de kale și rulați pe lungime într-o formă de trabuc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Kale

Rola

Tăiați transversal în benzi late de 1/4 inch cu un cuțit ascuțit. Repetați cu frunzele rămase.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuțit

Gatiti slanina intr-o oala larga de 6 pana la 8 litri la foc moderat, amestecand ocazional, pana cand este crocanta, apoi transferati cu o lingura cu fante pe prosoape de hartie pentru a se scurge.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Echipamente pe care le vei folosi

Lingura Cu Fante

Prosoape De Hârtie

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Se toarnă și se aruncă toate, cu excepția a 3 linguri de grăsime din oală, apoi se gătește usturoiul în grăsimea rămasă la foc moderat, amestecând, până devine auriu pal, aproximativ 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi