Kalamata-Garbanzo Hummus

Name: Kalamata-Garbanzo Hummus
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 439 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO năut (fasole garbanzo), clătit și scurs; 1 1 lingură de oregano uscat 4 kg de cartofi rumeni întregi (aproximativ 8); 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley lapte fără grăsimi; 1 lingura. otet de vin rosu catel de usturoi; 8 măsline kalamata fără sâmburi; 1 1 lingură de oregano uscat ulei de măsline extravirgin; 1 Bucăți de caramele Heath Bar oregano uscat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil simplu 2% iaurt grecesc cu conținut redus de grăsimi

Dacă aveți în jur 45 minute pentru a petrece în bucătărie, Kalamata-Garbanzo Hummus ar putea fi un super fără gluten și vegetarian rețetă pentru a încerca. Pentru 34 de cenți pe porție, veți obține un hor d ' oeuvre care servește 7. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 5g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 91 calorii. Această rețetă din rețetele mele necesită naut, măsline kalamatan, iaurt grecesc și cățel de usturoi. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o foarte accesibil rețetă pentru fanii mâncării orientale middl. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 43%. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Rețetă Întreagă De Hummus Garbanzo, Green Garbanzo Hummus, și Hummus (Dip De Fasole Garbanzo).