Kabobs de pește-spadă cu Pesto de ardei roșu

Nevoie de o fără gluten, fără lactate și felul principal primar? Kabobs de pește-spadă cu Pesto de ardei roșu ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție conține 286 calorii, 24g de proteine, și 17g de grăsime. Această rețetă servește 2 și costă 3,27 USD pe porție. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Un amestec de sare, friptură de pește-spadă, busuioc și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma vinul alb sec, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Congelat Cu Vin Alb ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 74%, ceea ce este destul de bun. Încercați Kabobs De Artic Char, Pește-Spadă, Ardei Verde, Ceapă Roșie Și Ch, Mâncare Curată Pesto De Ardei Roșu Prăjit Și Nuci, și Frigărui de pui la grătar cu Pesto de coriandru cu ardei roșu pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Combinați vinul, 2 lingurițe de usturoi și oregano într-un castron mic, amestecând bine.
Tăiați friptura de pește-spadă în cuburi de 1 1/4 inch; se adaugă la amestecul de vin. Acoperiți și marinați în frigider 1 oră.
Tăiați ardeiul în jumătate pe lungime; îndepărtați și aruncați semințele și membrana.
Așezați piperul, cu pielea în sus, pe o foaie de copt; aplatizați cu palma. Se fierbe 5 1/2 inci de la căldură (cu ușa cuptorului electric parțial deschisă) 15 până la 20 de minute sau până la carbonizare.
Puneți piperul în apă cu gheață până se răcește.
Scoateți din apă; curățați și aruncați pielea.
Poziționați lama cuțitului în vasul robotului de bucătărie; adăugați ardei roșu prăjit, rămânând 1/2 linguriță de usturoi, busuioc și următoarele 3 ingrediente. Procesați până la neted.
Transferați amestecul într-o cratiță mică. Gatiti la foc mediu pana se incalzeste bine.
Se ia de pe foc; se lasă deoparte și se menține cald.
Scoateți peștele-spadă din marinată, rezervând marinada. Filetați peștele pe frigarui de 2 (10 inci). Înveliți grătarul cu spray de gătit; așezați pe grătar peste cărbuni la cald mediu (350 până la 400).
Așezați kabobs pe raft; grătar, neacoperit, 4 până la 5 minute pe fiecare parte sau până când peștele fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță, ungând frecvent cu marinată.
Serviți kabobs cu amestec de ardei roșu.