Jambalaya de pui și creveți cu piper

Jambalaya de pui și creveți cu piper
Rețeta Jambalayan de pui și creveți este gata în aproximativ 45 de minute și este cu siguranță un spectaculos fără gluten și fără lactate opțiune pentru iubitorii de mâncare Creolă. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 20g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 354 calorii. Pentru $2.23 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați piper, piper măcinat, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma orezul, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Orez ca desert. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este solid. Încercați Jambalaya de pui și creveți, Pui, creveți și șuncă Jambalaya, și Jambalaya de pui și creveți pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-un cuptor olandez mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor OlandezCuptor Olandez
2
Adăugați pui, kielbasa, ceapă și ardei grași; saut 5 minute sau până când legumele sunt fragede, amestecând frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei GrasArdei Gras
LegumeLegume
KielbasaKielbasa
Pui întregPui întreg
CeapăCeapă
3
Adăugați orez; saut 2 minute, amestecând constant.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OrezOrez
4
Adăugați cimbru, piper negru și piper roșu; saut 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper NegruPiper Negru
Ardei RoșuArdei Roșu
CimbruCimbru
5
Adăugați apă, bulion și roșii; aduceți la fierbere la foc mediu-mare. Acoperiți, reduceți căldura la mediu-scăzut și fierbeți 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
TomateTomate
BulionBulion
ApăApă
6
Adăugați creveți și sos fierbinte; acoperiți și gătiți 5 minute sau până când creveții sunt gata.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos FierbinteSos Fierbinte
CrevețiCreveți
7
Se ia de pe foc; se amestecă pătrunjelul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PătrunjelPătrunjel

Echipamente

DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate39
BucătăriicreolCajun
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista