Jalape-Cheddar Frittata

Jalape frittata-Cheddar ar putea fi doar felul principal pe care il cautati. Această rețetă servește 24. Pentru $1.02 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 14g de proteine, 17g de grăsime, și un total de 216 calorii. Un amestec de ardei iute jalape murat din borcan, roșii uscate la soare ambalate în ulei, brânză cheddar și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma ouăle, puteți urma acest fel principal cu Tortul de roșii cu ciocolată al lui Rose Levy Beranbaum cu Ganache misterios ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar, prietenos cu fodmap și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 28%. Acest scor este destul de rău. Încercați Mini Frittata la cuptor cu șuncă, Jalapeno, cheddar ascuțit, roșii și coriandru, Jalapeincluso Popper Frittata, și Frittata de porumb, Jalapeno, slănină și ceapă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 350 diametru F. Pulverizați vasul de copt din sticlă de 15x10x2 inci cu spray antiaderent.
Presărați brânza uniform pe fundul vasului.
Presărați ardei iute, roșii uscate la soare și busuioc peste brânză. Folosind mixerul electric, bateți ouăle într-un castron mare până la palid și ușor îngroșat, aproximativ 8 minute. Bateți în 5 linguri rezervate jalapeulumbra lichid.
Se toarnă amestecul de ou în vas.
Coaceți frittata până la fermitate, aproximativ 30 de minute. Se răcește ușor.
Tăiați fiecare pătrat în diagonală în jumătate. (Se poate face cu 1 zi înainte. Acoperi; rece. Reîncălziți în 350 cuptor f 10 minute.)