Involtini de pește-spadă cu spanac aburit

Name: Involtini de pește-spadă cu spanac aburit
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (iarnă) 3 linguri de unt nesarat, taiate in 6 bucati; 1 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei morcov, mărunțit fin; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) fulgi de chili fierbinte; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri vin alb sec; 3 (iarnă) busuioc rupt sau tocat (10 până la 12 frunze); 4 (iarnă) cimbru proaspăt (sau 2 linguri uscate); 2 cuișoare usturoi, felii subțiri; 4 cuișoare usturoi, felii subțiri; 1 buchet menta, frunze numai, pentru a produce 1/4 cana vag ambalate; 1 Ceapa spaniolă, tăiată în zaruri de 1/4 inch; 2 ciorchini Pătrunjel Italian, tocat fin pentru a da 1 cană; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 pachet (12 uncii) de brânză Brie; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare, dupa gust; 454 Nuci de orice fel (tocate) Centrul tăiat pește-spadă, feliat în bucăți de 4 uncii 1/4-inch grosime; 2 kilograme roșii, zdrobite și amestecate bine cu sucurile lor; 85 Nuci de orice fel (tocate) ulei de măsline virgin

Swordfish Involtini cu spanac aburit ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 30g de proteine, 52G de grăsime, și un total de 696 calorii. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 4 și costă $ 6.22 pe portie. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. Dacă aveți pește-spadă tăiat în centru, morcov, cimbru și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline extra virgin ai putea urma acest curs principal cu Peach Crisp: crocant sănătos pentru micul dejun ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular uimitor de 92%. Rețete similare sunt Pește-Spadă Aburit În Stil Bagnara, Spanac Pentru Copii Aburit, și Spanac De Susan Aburit.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 450 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Într-o tigaie de 12 până la 14 inci, încălziți uleiul până la fumat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați usturoiul și gătiți până se rumenesc ușor, aproximativ 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Portocala, Coaja

Adăugați nuci de pin și gătiți, amestecând constant până se rumenesc, aproximativ trei până la patru minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (12 Uncii) De Brânză Brie

Se ia de pe foc, se amestecă fulgii de pătrunjel și ardeiul negru și se lasă să se răcească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pătrunjel Uscat

3 Linguri De Unt Nesarat, Taiate In 6 Bucati

Așezați bucățile de pește-spadă pe tejghea și împărțiți amestecul de nuci de PIN între ele. Rotiți cu grijă fiecare bucată ca un jeleuroll și asigurați-vă cu o scobitoare. Într-o tigaie de 12 până la 14 inci, încălziți sosul de roșii, fulgii de chili și vinul până la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline Plus 3 Până La 4 Linguri

Ceapă, Zaruri Fine (se Păstrează Pentru Garnitura Finală)

Pește-spadă

1 Pachet (12 Uncii) De Brânză Brie

Drajeuri Perle Albe

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

Aromă Limpede De Unt

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Așezați involtini în sos, bine separat și puneți tigaia în cuptor. Păstrați în cuptor până la gătit, aproximativ șase până la opt minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Se scoate din cuptor, se presară cu frunze de mentă și se servește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

(Un acompaniament excelent ar fi pur și simplu spanacul aburit, îmbrăcat cu ulei și lămâie.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crutoane De Salata De Ceapa Si Usturoi, Zdrobite

Coji De La Lamaie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Se călește ceapa și usturoiul în uleiul de măsline la foc mediu până la translucid, dar nu se rumenesc (aproximativ 10 minute).

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci Proaspete

1 Portocala, Coaja

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Adăugați cimbru și morcov și gătiți încă 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

2 Cesti Catei De Usturoi

Adăugați roșiile. Aduceți la fierbere, reduceți căldura la doar barbotare, amestecând ocazional timp de 30 de minute. Condimentează cu sare după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi

Serviți imediat sau puneți deoparte pentru utilizare ulterioară. Sosul poate fi refrigerat până la o săptămână sau congelat până la 6 luni.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Echipamente

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Aromă Limpede De Unt

Ingrediente

Porții:

2(iarnă)

3 linguri de unt nesarat, taiate in 6 bucati 11 litru de lapte integral, la temperatura camerei

morcov, mărunțit fin 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

fulgi de chili fierbinte 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

vin alb sec 3(iarnă)

busuioc rupt sau tocat (10 până la 12 frunze)4(iarnă)

cimbru proaspăt (sau 2 linguri uscate)2cuișoare

usturoi, felii subțiri 4cuișoare

usturoi, felii subțiri 1buchet

menta, frunze numai, pentru a produce 1/4 cana vag ambalate 1

Ceapa spaniolă, tăiată în zaruri de 1/4 inch 2ciorchini

Pătrunjel Italian, tocat fin pentru a da 1 cană 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1 pachet (12 uncii) de brânză Brie 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare, dupa gust 454Nuci de orice fel (tocate)

Centrul tăiat pește-spadă, feliat în bucăți de 4 uncii 1/4-inch grosime 2kilograme

roșii, zdrobite și amestecate bine cu sucurile lor 85Nuci de orice fel (tocate)

ulei de măsline virgin

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Rabble Pinot Gris cu un rating de 4.9 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.