Insula de foc Ziti pentru doi
Reteta Fire Island Ziti pentru doi ar putea satisface pofta ta mediteraneană în jurul valorii de 50 minute. Acest curs principal are 562 calorii, 36g de proteine, și 18g de grăsime per portie. Pentru $ 3.65 pe portie, această rețetă acoperă 40% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Acesta va fi un hit la dvs valentin zi eveniment. Mergeți la magazin și ridicați flori de broccoli, căței de usturoi, sare și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare includ Insula Foc Ziti, Ziti prăjit la foc cu cârnați, și Ziti coapte cu roșii prăjite la foc.
Instrucțiuni
Aruncați roșiile cu 1 lingură ulei, usturoi și sare.
Așezați partea tăiată în jos într-un 15-in. x 10-în. x 1-în. tava de copt.
Coaceți la 450 de minute timp de 20-25 de minute sau până se înmoaie. Se toacă când este suficient de rece pentru a se manipula.
Gatiti ziti conform indicatiilor pachetului, adaugand broccoli in ultimele 4 minute. Între timp, într-o tigaie mare la foc mediu, gătiți cârnații în uleiul rămas până nu mai este roz.
Adăugați fulgi de piper; gătiți cu 1 minut mai mult. Se amestecă roșiile și se încălzește.
Scurgeți amestecul de ziti; aruncați cu amestec de cârnați.