In-a-Pinch Moo Shu pui

Name: In-a-Pinch Moo Shu pui
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Bucăți de caramele Heath Bar usturoi tocat îmbuteliat; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salată de varză și morcov ambalată; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cești de smântână redusă în grăsimi, împărțite; 10 6-inch Tortilla de făină (6 inci); 2 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir proaspăt decojit; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 4 uncii de mazăre de zăpadă, tăiată și tăiată la jumătate; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui dezosat, fără piele; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecel tocat

In-a-Pinch Moo Shu pui ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 477 calorii, 39G de proteine, și 10g de grăsime. Această rețetă servește 5. Pentru $ 2.38 pe portie, această rețetă acoperă 34% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână usturoi îmbuteliat, piept de pui, ghimbir și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza înlocuitorul de ou, puteți urma acest fel principal cu Tort De Afine ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 72%, care este solid. Rețete similare sunt Profiteroli în-a-Pinch, Salată de șuncă într-un vârf, și Cherry Limeade / adăugați un vârf.

Instrucțiuni

Încălziți o tigaie mică antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați 2 linguri înlocuitor de ou; gătiți 1 minut sau până când ați terminat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cești De Smântână Redusă în Grăsimi, împărțite

Scoateți oul pe o placă de tăiere. Repetați procedura cu înlocuitorul de ou rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cești De Smântână Redusă în Grăsimi, împărțite

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

Tăiați oul în fâșii subțiri; deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Puneți puiul într-un robot de bucătărie; puls până la măcinat fin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați pui, usturoi și ghimbir; gătiți 3 minute, amestecând pentru a se sfărâma. Se amestecă salată de varză, dovlecei, ceapă, sare și piper; gătiți 3 minute sau până se înmoaie, amestecând frecvent. Se amestecă în hoisin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

4 Uncii De Mazăre De Zăpadă, Tăiată și Tăiată La Jumătate

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Tortilla caldă conform instrucțiunilor pachetului. Lingura 3/4 cana amestec de pui în jos centrul de fiecare tortilla; top fiecare cu aproximativ 1 lingura de ou benzi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate