Iaurt Mixt De Fructe De Pădure Tratează Ovăz
Nevoie de o desert fără gluten și vegetarian? Tratamentele mixte de ovăz cu iaurt cu fructe de pădure ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Pentru 39 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 10g de grăsime, și un total de 209 calorii. Această rețetă servește 12. 13 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână căpșuni, zahăr brun, unt și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 24%. Acest scor este destul de rău. Încercați Iaurt mixt de fructe de pădure cu migdale, Parfait mixt de fructe de pădure și iaurt, și Iaurt Congelat Cu Boabe Mixte pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Se încălzește cuptorul la 350 F.
Așezați cana de copt din hârtie în fiecare dintre cele 12 căni de brioșe de dimensiuni obișnuite.
Într-un castron mare, bateți untul și zahărul cu mixerul electric la viteză medie până când sunt ușoare și pufoase.
Adăugați oul și banana, bătând până se amestecă bine. Bateți în iaurt. Se amestecă ovăzul, căpșunile uscate și nucile. Împărțiți amestecul uniform între cupele de briose.
Coaceți aproximativ 25 de minute sau până când blaturile se rumenesc. Se răcește pe raft 15 minute.