Iarbă de lămâie și rulouri de vară de pui

Lemon iarbă și pui rulouri de vară este un fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap rețetă cu 16 porții. O porție conține 143 calorii, 14g de proteine, și 4G de grăsime. Pentru 91 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta funcționează bine ca un hor d ' oeuvre. Mergeți la magazin și ridicați piept de pui, sos de pește, cilantro și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 3 ore și 20 de minute. Este adus la tine de Toțiretete. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular destul de rău de 36%. Încercați Supă De Pui Cu Iarbă De Lămâie, Supă De Pui Cu Iarbă De Lămâie, și Pui de iarbă de lămâie cu Orzo Herbat pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți la fiert o oală mare cu apă ușor sărată. Condimentează puiul cu sare și gătește în apa clocotită până nu mai este roz în centru, 7 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Se transferă într-un platou mare și se lasă să se răcească complet la frigider. Tăiați în bucăți mici odată răcite.

Combinați puiul mărunțit, ghimbirul, ardeiul jalapeno, castravetele, busuiocul, menta, cilantro, iarba de lămâie și arahidele într-un bol mare de amestecare; aruncați până se distribuie uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Recipient Ceapa Tocata

1 Lingură De Jalapeño, Feliat Subțire

Elixirul G

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

Culese Crengute De Marar

Usturoi Opărit

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M's

Bateți împreună sosul de pește, sucul de lămâie, zahărul, uleiul de susan și uleiul de arahide într-un bol mic; se adaugă la amestecul de pui și se amestecă cu mâinile până se acoperă uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Pește

Avocado Hass Ușor Piure

1 Ardei Jalapeno Mic Rosu Sau Verde

Ciupiți Semințele De Susan Alb

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

2-1/4 Căni De Frișcă Groasă, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Vinegretă De Verjuic

Umpleți o tigaie superficială cu apă fierbinte. Scufundați ambalajele de hârtie de orez în apa fierbinte până când sunt moi pe rând.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline Extravirgin, Ca Garnitură

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Borcane Sterilizate De Conserve De Jumătate De Pint

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Întindeți hârtia de orez pe o suprafață curată și plană.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline Extravirgin, Ca Garnitură

9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele

Așezați 1 frunză de salată în centrul unei foi de hârtie de orez; întindeți aproximativ 1/3 cană din amestecul de pui pe frunza de salată. Îndoiți capătul inferior al hârtiei de orez peste partea superioară a amestecului și apoi rulați într-un cilindru. Repetați până când se utilizează toate ingredientele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cheddar Ascuțit, Tăiat Cubulețe