Hummus picant
Hummus picant este un aperitiv care servește 6. Pentru 94 de cenți per porție , această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și lacto ovovegetariană are 242 de calorii , 9 g de proteine și 3 g de grăsime per porție. Vă este adus de Taste of Home. Această rețetă este pe placul a 7 bucătari și bucătari. Mergeți la magazin și cumpărați pâine pita, cățel de usturoi, miere și alte câteva lucruri pentru a o pregăti astăzi. Doar câțiva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare din Orientul Mijlociu. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute . Cu un scor de lingură de 74% , acest fel de mâncare este solid. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Hummus picant în stil indian , Hummus de bază și Hummus cu fasole albă cu busuioc și lămâie .
Instrucțiuni
Intr-un robot de bucatarie sau blender, combina patrunjelul, ceapa si usturoiul; se acopera si se proceseaza pana se omogenizeaza.
Adăugați năutul, semințele de susan, oțetul, sosul de soia, sucul de lămâie, mierea, muștarul și condimentele; se acopera si se proceseaza pana se omogenizeaza.