Hummus Grecesc
Hummus grecesc ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 292 calorii, 7g de proteine, și 22g de grăsime per portie. Pentru 87 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 2 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 20 de minute. Această rețetă este tipică bucătăriei orientale middl. Un amestec de piper, castravete, pătrunjel cu frunze plate și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Hummus Grecesc, Hummus Grecesc, și Pizza Cu Humus Grecesc.
Instrucțiuni
2
Combinați mazărea de pui, sucul de 1 lămâie, oregano și pătrunjel în robotul de bucătărie. Mash usturoi în pastă cu puțină sare de presare sub partea plată a cuțitului, apoi se adaugă usturoi la procesor, împreună cu pasta de tahini. Procesați hummus, stropind în ulei de măsline, până se omogenizează, apoi transferați într-un bol și amestecați măslinele, rezervând câteva pentru garnitură.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Tahini]()
Tahini![1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya]()
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya![Fripturi De Carne Din New York]()
Fripturi De Carne Din New York![La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional]()
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional![1/4 Cană De Grăsime De Porc]()
1/4 Cană De Grăsime De Porc![Crumble De Carne Vegetariană Congelată]()
Crumble De Carne Vegetariană Congelată![3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2]()
3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2![Aluat De Pâine De Porumb]()
Aluat De Pâine De Porumb![Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt]()
Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt![Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat]()
Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat![Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață]()
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Tahini
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya
Fripturi De Carne Din New York
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
1/4 Cană De Grăsime De Porc
Crumble De Carne Vegetariană Congelată
3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2
Aluat De Pâine De Porumb
Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt
Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăEchipamente pe care le vei folosi![Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață]()
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață![1 Rulou Galben Cu Fructe]()
1 Rulou Galben Cu Fructe![Cireșe Confiate Suplimentare]()
Cireșe Confiate Suplimentare
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
1 Rulou Galben Cu Fructe
Cireșe Confiate Suplimentare
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs
1 Ardei Morita Uscat
1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită
Ingrediente
425ardei habenero![mazăre, scursă]()
mazăre, scursă1![castravete fără semințe, tăiate în bețișoare pentru scufundare]()
castravete fără semințe, tăiate în bețișoare pentru scufundare1mână![Un pătrunjel proaspăt cu frunze plate]()
Un pătrunjel proaspăt cu frunze plate12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite![usturoi, tocat fin]()
usturoi, tocat fin591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![măsline kalamata, bine scurse, tocate grosier]()
măsline kalamata, bine scurse, tocate grosier1![felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat]()
felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat41 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente![Ulei de măsline extravirgin]()
Ulei de măsline extravirgin1crenguță![oregano proaspăt, frunze tocate]()
oregano proaspăt, frunze tocate1(vinete)![Un ardei roșu, însămânțat și tăiat în fâșii pentru scufundare]()
Un ardei roșu, însămânțat și tăiat în fâșii pentru scufundare1![chipsuri pita de sac, varietate de sare de mare (recomandat: Stacy ' s)]()
chipsuri pita de sac, varietate de sare de mare (recomandat: Stacy ' s)41 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente![Sare]()
Sare2Crustă: firimituri de biscuiți graham![paste tahini]()
paste tahini
mazăre, scursă1
castravete fără semințe, tăiate în bețișoare pentru scufundare1mână
Un pătrunjel proaspăt cu frunze plate12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite
usturoi, tocat fin591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
măsline kalamata, bine scurse, tocate grosier1
felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat41 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente
Ulei de măsline extravirgin1crenguță
oregano proaspăt, frunze tocate1(vinete)
Un ardei roșu, însămânțat și tăiat în fâșii pentru scufundare1
chipsuri pita de sac, varietate de sare de mare (recomandat: Stacy ' s)41 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente
Sare2Crustă: firimituri de biscuiți graham
paste tahiniDificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate23
BucătăriiOrientul Mijlociu
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Rețete înrudite
Caserolă cremoasă cu tăiței și șuncă
Salată de fructe și șuncă cu curry
Manicotti cu două tipuri de carne la slow cooker
Spirale de tortilla cu curcan
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Cum se folosește Tahini
Metode de bază de gătit pe care toată lumea ar trebui să le cunoască
Diferite tipuri de carne
Tot ce trebuie să știți despre dieta vegetariană
Cum să gătești sfeclă roșie
Cum să faci o cafea grozavă acasă
Cum să gătești conopida
Cum să păstrezi o cămară bine aprovizionată
Zece alimente sănătoase și prietenoase cu bugetul
Alimente pe care ar trebui să le înghețați pentru a economisi bani
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
10 rețete de încălzire pentru a învinge zilele reci
O colecție de 15 rețete de supă cu tăiței pentru a-ți încălzi sufletul
Tradițiile bogate și aromate ale mâncării negre din serialul Netflix „High on the Hog”
