Hummus Grecesc
Hummus grecesc ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 292 calorii, 7g de proteine, și 22g de grăsime per portie. Pentru 87 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 2 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 20 de minute. Această rețetă este tipică bucătăriei orientale middl. Un amestec de piper, castravete, pătrunjel cu frunze plate și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Hummus Grecesc, Hummus Grecesc, și Pizza Cu Humus Grecesc.
Instrucțiuni
2
Combinați mazărea de pui, sucul de 1 lămâie, oregano și pătrunjel în robotul de bucătărie. Mash usturoi în pastă cu puțină sare de presare sub partea plată a cuțitului, apoi se adaugă usturoi la procesor, împreună cu pasta de tahini. Procesați hummus, stropind în ulei de măsline, până se omogenizează, apoi transferați într-un bol și amestecați măslinele, rezervând câteva pentru garnitură.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Tahini]()
Tahini![1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya]()
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya![1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec]()
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec![La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional]()
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional![1/4 Cană De Grăsime De Porc]()
1/4 Cană De Grăsime De Porc![1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil]()
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil![3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2]()
3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2![Aluat De Pâine De Porumb]()
Aluat De Pâine De Porumb![1 Lingură Zahăr Roșu Grosier]()
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier![Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat]()
Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat![Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă]()
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Tahini
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
1/4 Cană De Grăsime De Porc
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2
Aluat De Pâine De Porumb
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier
Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăEchipamente pe care le vei folosi![Roșii Heirloom, Tocate, Opțional]()
Roșii Heirloom, Tocate, Opțional![1 Rulou Galben Cu Fructe]()
1 Rulou Galben Cu Fructe![2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat]()
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
Roșii Heirloom, Tocate, Opțional
1 Rulou Galben Cu Fructe
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Fâșie De Coajă De Lămâie
1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, TopităEchipamente
Ingrediente
4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![mazăre, scursă]()
mazăre, scursă1![castravete fără semințe, tăiate în bețișoare pentru scufundare]()
castravete fără semințe, tăiate în bețișoare pentru scufundare1mână![Un pătrunjel proaspăt cu frunze plate]()
Un pătrunjel proaspăt cu frunze plate12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite![usturoi, tocat fin]()
usturoi, tocat fin591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![măsline kalamata, bine scurse, tocate grosier]()
măsline kalamata, bine scurse, tocate grosier1![felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat]()
felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat4creveți și cu vene![Ulei de măsline extravirgin]()
Ulei de măsline extravirgin1crenguță![oregano proaspăt, frunze tocate]()
oregano proaspăt, frunze tocate1(vinete)![Un ardei roșu, însămânțat și tăiat în fâșii pentru scufundare]()
Un ardei roșu, însămânțat și tăiat în fâșii pentru scufundare1![chipsuri pita de sac, varietate de sare de mare (recomandat: Stacy ' s)]()
chipsuri pita de sac, varietate de sare de mare (recomandat: Stacy ' s)4creveți și cu vene![Sare]()
Sare23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![paste tahini]()
paste tahini
mazăre, scursă1
castravete fără semințe, tăiate în bețișoare pentru scufundare1mână
Un pătrunjel proaspăt cu frunze plate12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite
usturoi, tocat fin591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
măsline kalamata, bine scurse, tocate grosier1
felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat4creveți și cu vene
Ulei de măsline extravirgin1crenguță
oregano proaspăt, frunze tocate1(vinete)
Un ardei roșu, însămânțat și tăiat în fâșii pentru scufundare1
chipsuri pita de sac, varietate de sare de mare (recomandat: Stacy ' s)4creveți și cu vene
Sare23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
paste tahiniDificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate23
BucătăriiOrientul Mijlociu
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Rețete înrudite
Salată de banane și merișoare congelate
Salată de anghinare și fasole
Pui cu ierburi și legume
Batoane cu cremă de brânză și dovleac
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Explorând 20 de feluri de mâncare Global Comfort pentru a-ți calma boala
10 restaurante ce trebuie încercate la aeroport și gară
9 articole obligatorii din meniul de vară care trec cu furtună scena alimentară globală
Deliciile culinare ale restaurantelor de top din New England, prezentate pe Lista celor mai bune restaurante noi din America de la Esquire
O aventură culinară: delicii de neuitat din cele mai memorabile mâncăruri din 2023
Top 10 tendințe alimentare globale din 2023
Transformă-ți relația cu mâncarea cu aceste cărți de citit obligatoriu
O completare interesantă a Indianei la programul alimentar de vară pentru școlari
Arta lui Chimichurri: o rețetă delicioasă
Atrăgează-ți papilele gustative: cele mai bune restaurante argentiniene din Los Angeles
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
10 rețete de încălzire pentru a învinge zilele reci
O colecție de 15 rețete de supă cu tăiței pentru a-ți încălzi sufletul
Tradițiile bogate și aromate ale mâncării negre din serialul Netflix „High on the Hog”
