Hummus Grecesc
Hummus grecesc ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 292 calorii, 7g de proteine, și 22g de grăsime per portie. Pentru 87 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 2 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 20 de minute. Această rețetă este tipică bucătăriei orientale middl. Un amestec de piper, castravete, pătrunjel cu frunze plate și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Hummus Grecesc, Hummus Grecesc, și Pizza Cu Humus Grecesc.
Instrucțiuni
2
Combinați mazărea de pui, sucul de 1 lămâie, oregano și pătrunjel în robotul de bucătărie. Mash usturoi în pastă cu puțină sare de presare sub partea plată a cuțitului, apoi se adaugă usturoi la procesor, împreună cu pasta de tahini. Procesați hummus, stropind în ulei de măsline, până se omogenizează, apoi transferați într-un bol și amestecați măslinele, rezervând câteva pentru garnitură.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Tahini]()
Tahini![1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya]()
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya![1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec]()
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec![La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional]()
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional![1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil]()
1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil![Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel]()
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel![3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2]()
3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2![Aluat De Pâine De Porumb]()
Aluat De Pâine De Porumb![1 Lingură Zahăr Roșu Grosier]()
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier![Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat]()
Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat![5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite]()
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Tahini
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2
Aluat De Pâine De Porumb
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier
Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțiteEchipamente pe care le vei folosi![Roșii Heirloom, Tocate, Opțional]()
Roșii Heirloom, Tocate, Opțional![Gumă De Fructe Cu Dungi Portocalii]()
Gumă De Fructe Cu Dungi Portocalii![Bomboanele Lui Peachie-o]()
Bomboanele Lui Peachie-o
Roșii Heirloom, Tocate, Opțional
Gumă De Fructe Cu Dungi Portocalii
Bomboanele Lui Peachie-o
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Fâșie De Coajă De Lămâie
1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, TopităEchipamente
Ingrediente
425pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![mazăre, scursă]()
mazăre, scursă1![castravete fără semințe, tăiate în bețișoare pentru scufundare]()
castravete fără semințe, tăiate în bețișoare pentru scufundare1mână![Un pătrunjel proaspăt cu frunze plate]()
Un pătrunjel proaspăt cu frunze plate12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite![usturoi, tocat fin]()
usturoi, tocat fin591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![măsline kalamata, bine scurse, tocate grosier]()
măsline kalamata, bine scurse, tocate grosier1![felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat]()
felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat4creveți și cu vene![Ulei de măsline extravirgin]()
Ulei de măsline extravirgin1crenguță![oregano proaspăt, frunze tocate]()
oregano proaspăt, frunze tocate1(vinete)![Un ardei roșu, însămânțat și tăiat în fâșii pentru scufundare]()
Un ardei roșu, însămânțat și tăiat în fâșii pentru scufundare1![chipsuri pita de sac, varietate de sare de mare (recomandat: Stacy ' s)]()
chipsuri pita de sac, varietate de sare de mare (recomandat: Stacy ' s)4creveți și cu vene![Sare]()
Sare22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley![paste tahini]()
paste tahini
mazăre, scursă1
castravete fără semințe, tăiate în bețișoare pentru scufundare1mână
Un pătrunjel proaspăt cu frunze plate12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite
usturoi, tocat fin591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
măsline kalamata, bine scurse, tocate grosier1
felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat4creveți și cu vene
Ulei de măsline extravirgin1crenguță
oregano proaspăt, frunze tocate1(vinete)
Un ardei roșu, însămânțat și tăiat în fâșii pentru scufundare1
chipsuri pita de sac, varietate de sare de mare (recomandat: Stacy ' s)4creveți și cu vene
Sare22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley
paste tahiniDificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate23
BucătăriiOrientul Mijlociu
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Rețete înrudite
Frigărui de porc Teriyaki la grătar
Tăiței Lo Mein
Fursecuri păianjen alb-negru
Felii de mere cu nucă
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
19 idei ușoare de mic dejun cu ouă
15 rețete ușoare pentru studenți
14 idei de mâncare pentru ocazii speciale
15 rețete de mic dejun cu dieta mediteraneană în 10 minute
Cum să gătești pește fără să-l încurci: un ghid pentru începători
Clasice americane pe care le puteți face cu ușurință acasă
Cum se coace brioșe
Măsline - micul fruct sarat ca ingredient vedetă
Mâncarea confortabilă la maxim: cele mai bune rețete de tocană de vită
Gătit cu bere: 5 cele mai bune rețete de petrecere
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
10 rețete de încălzire pentru a învinge zilele reci
O colecție de 15 rețete de supă cu tăiței pentru a-ți încălzi sufletul
Tradițiile bogate și aromate ale mâncării negre din serialul Netflix „High on the Hog”
