Hummus-Dip De Vinete

Name: Hummus-Dip De Vinete
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ardei de banane, tăiat cubulețe fine; 1 -2 linguri ulei de masline extravirgin năut, drenat; 1 (vinete) vinete, decojite și cubulete; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin sau mai mult, dacă este necesar; 1 cuișoare mari 1 linguriță de boia iute, afumată dacă este posibil; 4 ceapa verde, taiata cubulete fine; 8 creveți și cu vene sare și piper, după gust

Nevoie de o hor d ' oeuvre fără gluten și vegan? Hummus-Dip de vinete ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. O porție conține 98 calorii, 4G de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă servește 8. Pentru 40 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este perfect pentru Super Bowl. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână sare și piper, naut, vinete și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este bun. Rețete similare includ 5-Ingredient Buffalo Pui La Cuptor Hummus Dip, Dip De Vinete Afumate, și Dip De Vinete Afumate.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Întindeți vinetele pe o foaie de copt tapetată cu hârtie pergament și stropiți cu ulei de măsline. Prăjiți până se înmoaie, aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Echipamente pe care le vei folosi

Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară

Creveți Sotați

Se adaugă usturoiul în robotul de bucătărie și se învârte până se toacă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Adăugați vinetele și nautul și procesați până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Adăugați ulei de măsline într-un flux constant cu lama în funcțiune, adăugând mai mult după cum este necesar până când se obține o consistență netedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Fâșie De Coajă De Lămâie

Se toarnă hummus într-un castron și se amestecă ardeii și ceapa. Condimentează cu sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ