Hummus De Linte Roșie Condimentat Cu Berbere

Hummus De Linte Roșie Condimentat Cu Berbere
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de hor d ' oeuvre, așa că încercați Hummus de linte roșie condimentat cu Berbere. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 274 calorii, 17g de proteine, și 4G de grăsime pe porție. Pentru $1.51 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți la îndemână suc de lămâie, cayenne, boia de ardei și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă este tipică bucătăriei orientale middl. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este super. Încercați Supă Curată De Linte Roșie De Morcovi Și Ghimbir, Hummus De Linte, și Hummus Cu Linte Roșie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Puneți lintea și apa într-o cratiță medie și dați la fiert. Reduceți focul și fierbeți, acoperit, până când lintea este moale, aproximativ 20-30 de minute. Verificați des și adăugați apă dacă pare uscată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LinteLinte
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm
2
Scurgeți toată apa din linte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LinteLinte
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
3
Puneți-le și toate ingredientele rămase în robotul de bucătărie și amestecați până se omogenizează. Verificați condimentele și adăugați mai mult suc de lămâie, Berber și sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Ceapă Galbenă, Curățată, Dată Pe RăzătoareCeapă Galbenă, Curățată, Dată Pe Răzătoare
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
4
Se transferă într-un castron acoperit, se presară ardei iute tocat, dacă se dorește, și se servește răcit sau la temperatura camerei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi, Curățați și Tăiați Cubulețe De 1/4 InchCartofi, Curățați și Tăiați Cubulețe De 1/4 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
DificultateMediu
Gata În35 m.
Porții4
Scor De Sănătate55
Revista