Hummus De Ghimbir-Usturoi
Ginger-usturoi Hummus ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Această rețetă servește 10. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 95 calorii. Pentru 27 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o foarte accesibil rețetă pentru fanii mâncării orientale middl. Este adus la tine de Epicurious. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână ceapă verde, cățel de usturoi, coriandru și alte câteva ingrediente, o puteți face. Cu o lingură scor de 61%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Hummus De Ghimbir-Usturoi, Mușcături de castraveți Hummus cu ghimbir murat, și Quinoa Cu Lămâie De Nucă De Cocos Cu Hummus De Ghimbir.
Instrucțiuni
Folosind porniri / opriri, tocați usturoiul și ghimbirul în procesor.
Adăugați fasole, lichid de fasole rezervat, unt de caju, oțet de orez, sos de soia, sos chili-usturoi și anason stelat măcinat. Procesați amestecul la piure grosier.
Adăugați coriandru și ceapă verde; proces pentru a combina.
Transferați în castron; garnisiți cu anason stelat întreg, dacă doriți.
* Disponibil în secțiunea Asian foods din multe supermarketuri și pe piețele asiatice.