Hummus De Anghinare

Name: Hummus De Anghinare
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 16
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 425 Nuci de orice fel (tocate) poate fasole garbanzo sau năut, clătite și drenate; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) capere, drenate; 4 căței de usturoi, tocați; 1 (poate fi sau trece) brânză procesată cu conținut scăzut de grăsimi (Velveeta), feliată; 1 1 kilogram de dovlecel, chimen măcinat; 2 (iarnă) 1 şalotă, rasă sau tocată; 2 (poate fi sau trece) coaja de lămâie rasă; 198 Nuci de orice fel (tocate) jar marinat inimi de anghinare sferturi, drenate; 1 Dash 8 (U-12) creveți; 16 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Legume proaspete asortate sau chipsuri de pita coapte; 1 Dash fulgi de ardei roșu zdrobiți, opțional; 2 crengute proaspete de rozmarin, tocate; 0 (poate fi sau trece) 1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri tahini

Rețeta Hummus de anghinare este gata în aproximativ 15 minute și este cu siguranță un mare fără lactate opțiune pentru iubitorii de mâncare orientală middl. Pentru 62 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 16 porții cu 190 calorii, 5g de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Un amestec de fulgi de ardei iute, suc de lămâie, căței de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Acesta este adus la tine de gustul de acasă. Acesta funcționează bine ca un hor d ' oeuvre ieftin. În general, această rețetă câștigă o nu atât de mare scor spoonacular de 28%. Rețete similare includ Hummus De Anghinare, Hummus De Anghinare, și Hummus De Anghinare.