Hummus Cu Conținut Scăzut De Grăsimi

Name: Hummus Cu Conținut Scăzut De Grăsimi
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 cană ulei de măsline extravirgin Goya; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lichid de năut; 8 creveți și cu vene ceapă albă sau galbenă de dimensiuni medii, 1 tăiată în sferturi și 1 tocată; 2 cuișoare de usturoi; 1 lămâie, suc de; 1 1 lingură de oregano uscat ulei de măsline (înlocuiți mai mult lichid cu mai puțin ulei de măsline, înlocuiți cu bulion de legume și coriandru); 8 creveți și cu vene cotlete de porc dezosate, tăiate în bucăți de 5 cm; 8 creveți și cu vene semințe de dovleac neprăjite; 1 Bucăți de caramele Heath Bar tahini (sau Pb cu conținut scăzut de grăsimi)

Hummus scăzut de grăsime ar putea fi doar middl Est rețeta pe care o căutați. Pentru 25 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 3G de grăsime, și un total de 78 calorii. Această rețetă servește 8. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Acesta funcționează cel mai bine ca un Hor d ' oeuvre, și se face în aproximativ 10 minute. Mergeți la magazin și ridicați piper, chimen, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 43%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Bile De Energie Cu Scorțișoară Cu Conținut Scăzut De Grăsimi, Covrigi Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați-Aluat De Cap De Grăsime Din Făină De Cocos, și Bombe De Grăsime De Nucă De Cocos Blackberry-Keto Paleo.