Hoisin-Piept De Pui Glazurat

Hoisin-Piept De Pui Glazurat
Sânii de pui cu geamuri Hoisin ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $2.14 pe portie, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 38g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 277 calorii. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați usturoiul îmbuteliat, jumătățile de piept de pui, sosul hoisin și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până pene de var ai putea urma acest curs principal cu Plăcintă Cu Var Cu Cheie Înghețată ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este solid. Încercați Hoisin-piept de pui la grătar, Piept de pui cu cinci condimente cu glazură de Hoisin, și Hoisin Glazurate De Pui La Gratar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți broilerul.
Echipamente pe care le vei folosi
Pui BroilerPui Broiler
2
Combinați primele 6 ingrediente.
3
Scoateți 2 linguri de amestec hoisin și rezervați-vă să periați puiul gătit. Aliniați o tigaie de prăjire superficială cu folie; înveliți folia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui FiertPui Fiert
Spray De GătitSpray De Gătit
Sos HoisinSos Hoisin
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie De PrăjireTigaie De Prăjire
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
4
Așezați puiul pe tava pregătită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Ungeți 2 linguri de amestec hoisin uniform peste pui; se fierbe 5 minute. Întoarceți puiul; periați cu 2 linguri de amestec de hoisin. Se fierbe 5 minute sau până se termină puiul. Lingura rezervat 2 linguri de amestec hoisin peste pui fiert.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui FiertPui Fiert
Pui întregPui întreg
Sos HoisinSos Hoisin
6
Se servește cu pene de var.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pană De VarPană De Var
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate17
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista