Heather ' s Beef Enchiladas

Name: Heather ' s Beef Enchiladas
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 7
Cuisine: mexican
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi bomboane acoperite cu ciocolată; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole neagră, scursă și clătită; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 jalapeno proaspăt întreg; 305 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cremă cu conținut redus de grăsimi, cu conținut redus de sodiu din supă de ciuperci (cum ar fi cererea sănătoasă Campbell s); 0 Bucăți de caramele Heath Bar maghiran uscat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar felii de castravete englezesc în formă de semilună; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ardei iute verde tăiat cubulețe, scurs; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde cubulete; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1 linguriță de semințe de fenicul, 1/3 palmă; 0 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil smântână cu conținut redus de grăsimi; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil amestec de brânză cheddar-Monterey Jack mărunțit; 0 Bucăți de caramele Heath Bar oregano uscat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil amestec de condimente taco (cum ar fi Old El Paso XV); 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Heather ' s Beef Enchiladas ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 330 calorii, 20g de proteine, și 20g de grăsime per portie. Această rețetă servește 7 și costă 1,22 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați lapte, praf de usturoi, piper măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Este adus la tine de Toțiretete. Cu o lingură scor de 38%, acest fel de mâncare este destul de rău. Rețete similare sunt Heather ' s Crock Pot Carne de vită italiană, Enchiladas De Vită, și Carne De Vită Enchiladas Ol.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C). Pulverizați o tigaie adâncă de hotel de 12x6 inci sau o farfurie cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

(recomandat: Velveeta)

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Creveți Sotați, Decojiți

Amestecați praful de usturoi, ardeiul negru, ardeiul cayenne, chimenul, maghiranul și oregano împreună într-un bol mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Jalapeno Proaspăt întreg

Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Maghiran

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare și amestecați carnea de vită măcinată. Gatiti si amestecati pana cand carnea de vita este friabila si nu mai este roz, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Semințe De Fenicul, 1/3 Palmă

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scurgeți și aruncați orice exces de grăsime.

Adăugați fasole neagră, apă și condimente taco; gătiți și amestecați amestecul până când cea mai mare parte a lichidului este evaporată, 5 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri De Porumb Zdrobite, împărțite

2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Încălziți untul într-o tigaie separată la foc mediu; gătiți și amestecați ceapa verde în untul topit până se înmoaie, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se amestecă crema de supa de ciuperci, smantana, ardei verde chile, și amestec de praf de usturoi în ceapa verde; reduce focul la minim și se fierbe până când amestecul este încălzit prin, 2-3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cremă De Supă De Ciuperci

2 Linguri De Gram Bengal (chana Dal)

Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

Îndepărtați amestecul de supă de 3/4 cană și amestecați în amestecul de carne de vită măcinată; pliați în 1/2 cană brânză cheddar-Monterey Jack până când este bine încorporată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Monterey Jack Cheese

1 Linguriță De Semințe De Fenicul, 1/3 Palmă

1 Cană Plus 2 Linguri Cheddar Ras

(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)

Amestecați laptele în amestecul de supă rămas până când sosul este neted; scoateți de pe foc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Puneți aproximativ 1/2 cană amestec de carne de vită măcinată în fiecare tortilla.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Semințe De Fenicul, 1/3 Palmă

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Rotiți fiecare tortilla în jurul umpluturii și așezați cusătura în jos în tigaia pregătită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se toarnă sosul peste enchiladas, răspândindu-se pentru a acoperi complet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Presara 1/2 ceașcă brânză Cheddar-Monterey Jack peste enchiladas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Monterey Jack Cheese

1 Cană Plus 2 Linguri Cheddar Ras

Coaceți în cuptorul preîncălzit până când brânza se topește și marginile caserolei se rumenesc, 30 până la 35 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Echipamente

(recomandat: Velveeta)

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Creveți Sotați, Decojiți

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

12 lingurițe de pudră de usturoi

bomboane acoperite cu ciocolată 4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fasole neagră, scursă și clătită 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 jalapeno proaspăt întreg 3051 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cremă cu conținut redus de grăsimi, cu conținut redus de sodiu din supă de ciuperci (cum ar fi cererea sănătoasă Campbell ' s)0Bucăți de caramele Heath Bar

maghiran uscat 1Bucăți de caramele Heath Bar

felii de castravete englezesc în formă de semilună 1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ardei iute verde tăiat cubulețe, scurs 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa verde cubulete 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1 linguriță de semințe de fenicul, 1/3 palmă 0Bucăți de caramele Heath Bar

chimen măcinat 0Bucăți de caramele Heath Bar

2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

smântână cu conținut redus de grăsimi 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

amestec de brânză cheddar-Monterey Jack mărunțit 0Bucăți de caramele Heath Bar

oregano uscat 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

amestec de condimente taco (cum ar fi Old El Paso XV)1581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Pinot Noir, Riesling, și Sparkling rossifix sunt alegerile mele de top pentru Mexican. Vinurile albe acide, cum ar fi riesling sau roșii cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rossixt este și o pereche sigură. Alexana Revana Vineyard Pinot Noir cu un rating de 4.7 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 42 de dolari pe sticlă.