Hașiș De Curcan

Reteta de curcan Hash poate fi făcută în aproximativ 50 de minute. O porție conține 356 calorii, 30g de proteine, și 17g de grăsime. Această rețetă servește 8. Pentru $2.56 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați roșiile Rome, ardeiul gras, ardeiul gras și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Funcționează bine ca garnitură. Este adus la tine de Foodnetwork. 43 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmăriți un fără gluten, fără lactate și întregi 30 dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este excelent. Rețete similare sunt Hașiș De Curcan, Hașiș De Curcan, și Hașiș De Curcan.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Într-o tigaie medie, adăugați 2 uncii de ulei de măsline, ceapă, ardei și sotati până la translucid.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

1 Cap De Salată Roșie, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați curcan și maro pe toate părțile. Se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

Într-o tigaie separată, adăugați 2 uncii de ulei și prăjiți cartofii în ulei până când sunt crocanți. Pe o placă de servire, puneți amestecul de curcan deasupra cartofilor crocanți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

9 Căni De Cartofi Tăiați Felii