Hash de cartofi dulci și Edamame

Name: Hash de cartofi dulci și Edamame
Prep time: 42 min
Cook time: 42 min
Total time: 42 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet congelat porumb întreg kernel; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet șuncă slabă afumată tăiată cubulețe; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet edamame nefierte congelate, decojite (soia verde); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi cimbru proaspăt tocat; 1 cățel de usturoi, tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 Bucăți de caramele Heath Bar piper proaspăt măcinat; 1 ceapa dulce, tocata marunt; 2 cartofi dulci, curățați și tăiați în cuburi de 1/4 inch; 1 Bucăți de caramele Heath Bar kosher sau sare de masă

Hash-ul de cartofi dulci și Edamame ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de garnitură. Pentru $1.27 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. O porție conține 175 calorii, 12g de proteine, și 6g de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 42 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Un amestec de cimbru, sare de masă, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este solid. Încercați Cartofi dulci și Hash de șuncă, Hash De Cartofi Dulci, și Hash De Cartofi Dulci pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Saut șuncă și ceapă în ulei fierbinte într-o tigaie antiaderentă la foc mediu-mare 6 până la 8 minute sau până când ceapa este fragedă și șunca este ușor rumenită. Se amestecă în cartofi dulci, și saut 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Mustar Preparat, Optional

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați usturoi; saut 1 minut. Se amestecă edamame și următoarele 3 ingrediente. Reduceți căldura la mediu. Acoperiți și gătiți, amestecând ocazional, 10 până la 12 minute sau până când cartofii sunt fragede. Se amestecă sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură