Hash Browns cu Tofu condimentat Italian
Hash Browns cu Tofu condimentat Italian ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 228 calorii, 16g de proteine, și 6g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $1.09 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână cățel de usturoi, ardei gras, pătrunjel și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este uimitor. Încercați Maro și friptură în stil italian, Usturoi ardei gras Tofu Scramble cu napolitane Jalapeincromaro Hash Browns, și Tofu condimentat Italian cu cartofi dulci Stirfry pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Adăugați ceapa, morcovul și usturoiul; saut 4 minute.
Adăugați cartofii și fierbeți 7 minute sau până se rumenesc ușor. Se amestecă ardeiul gras, sarea, piperul negru și tofu; saut 4 minute sau până se încălzește bine.
Se ia de pe foc și se presară pătrunjel.