Harissa

Name: Harissa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Bucăți de caramele Heath Bar cayenne; 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ardei iute ancho sau California uscați; 1 Oreos dublu umplut coriandru măcinat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi lichid-uncii de apă proaspătă; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 1 Oreos dublu umplut sare, pentru marginile paharului

Harissan este un fără gluten, primal și prietenos cu fodmap garnitură. Această rețetă servește 4. Pentru 75 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 1g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 116 calorii. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Dacă aveți la îndemână boia, piper, chimen măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 45%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Harissa, Harissa, și Harissa pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Scoateți și aruncați tulpinile de 2 uncii uscate ancho sau ardei iute din California (Vezi notele). Agitați și aruncați semințele. Clătiți ardeii iute și tăiați sau rupeți în bucăți de aproximativ 1/2 inch. Se înmoaie în 1 cană de apă fierbinte până se înmoaie, aproximativ 20 de minute. Ridicați ardeii iute (rezervând apă înmuiată) și transferați într-un blender sau robot de bucătărie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Zahăr Roșu Grosier

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Adăugați 1/3 cană din apa rezervată, 3 linguri fiecare suc de lămâie și ulei de măsline, 1 lingură boia de ardei, 1 1/2 linguriță cayenne, 1 linguriță coriandru măcinat, 1 linguriță sare, 1/2 linguriță chimen măcinat și 1/8 linguriță piper; se învârte până se omogenizează. Dacă este mai gros decât se dorește, amestecați încă 2 până la 3 linguri de apă rezervată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coriandru Măcinat