Halibut Învelit În Cartofi

Name: Halibut Învelit În Cartofi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene sare grosieră și piper proaspăt măcinat; 12 frunze proaspete de pătrunjel cu frunze plate; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de halibut fără piele; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 2 cartofi Yukon gold, spălați

Halibutul învelit în cartofi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 298 calorii, 34G de proteine, și 13g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $6.06 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 3 persoane au fost impresionate de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și întreg 30 dieta. Un amestec de ulei de măsline, frunze de pătrunjel cu frunze plate, fileuri de halibut și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este remarcabil. Încercați Halibut învelit în cartofi cu spanac saut, Halibut învelit în cartofi cu spanac saut, și Halibut Învelit În Phyllo pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

4creveți și cu vene

sare grosieră și piper proaspăt măcinat 12

frunze proaspete de pătrunjel cu frunze plate 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de halibut fără piele 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)2

cartofi Yukon gold, spălați

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibutul funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Ziobaffan organic Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,6 din 5 stele și un preț de aproximativ 17 dolari pe sticlă.