Halibut în Escabeche

Name: Halibut în Escabeche
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) boabe de piper negru întregi; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală; 2 frunze de dafin proaspete sau uscate; 4 crenguțe cimbru proaspăt tocat sau 1-1/2 lingurițe de cimbru uscat, împărțit; 2 cuișoare usturoi, feliat; 1 ardei gras verde, tăiat în fâșii; 1 capac scotch sau piper habanero, înjumătățit (opțional); 907 ardei habenero file de halibut fără piele sau alt pește alb ferm; 6 puțin dovlecel tocat Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil oțet de malț; 6 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline extravirgin; 1 (vinete) ceapă, feliată; 1 ardei gras roșu, tăiat în fâșii; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) ienibahar întreg

Halibut în Escabeche necesită aproximativ 30 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lapte și pescatarian are 367 calorii, 31g de proteine, și 16g de grăsime per portie. Pentru $ 5.99 pe portie, această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Funcționează bine ca fel principal. Mergeți la magazin și ridicați boabe de piper, cimbru, ardei gras și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până apa ai putea urma acest curs principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 88%, ceea ce este extraordinar. Rețete similare includ Halibut a la Vasco con Albuias en Salsa Verde (Halibut în stil bască cu fasole albă și sos de plante medicinale), Escabeche, și Escab.

Instrucțiuni

Tăiați peștele în fâșii late de 2 inci și uscați-le. Condimentați făina cu sare și piper, dragați peștele în ea și îndepărtați orice exces de făină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

Bomboane De Caracatiță Brite

Încălziți 3 linguri de ulei de măsline într-o tigaie la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Sotati pestele pana se rumeneste usor pe ambele parti, aproximativ 3 pana la 4 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Scurgeți pe prosoape de hârtie și apoi puneți peștele într-un singur strat într-un vas de sticlă superficial.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Supă De Pui Pudră Goya®

Scurgeți uleiul din tigaie, readuceți-l la foc mediu și adăugați 3 linguri de ulei de măsline proaspăt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ceapa, ardeii grași și capota scotch, dacă folosiți, și gătiți până când legumele încep să se înmoaie, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Scotch Whisky

Adăugați usturoiul, cimbrul, frunzele de dafin, boabele de piper și ienibaharul și gătiți încă 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mănunchi De Ierburi Aromatice: Coriandru Proaspăt, Maghiran Sau Oregano și Cimbru

Grăsime De Porc înapoi

10 Ciolăgi De Vițel, De 2 Până La 3 Inci Grosime

Usturoi Goya®

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Se toarnă în oțet și apă și se aduce la fierbere. Puneți legumele și ierburile peste pește și apoi adăugați sosul de oțet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

1 Cană De Orz Alb Perlat

Bomboane De Caracatiță Brite

Se servește fierbinte sau se lasă să se răcească la temperatura camerei și se dă la frigider cel puțin 4 ore sau peste noapte.

Echipamente

Roșii Feliate, Opțional

Supă De Pui Pudră Goya®

Ingrediente

Porții:

1cp. legume (de exemplu, spanac)

boabe de piper negru întregi 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină universală 2

frunze de dafin proaspete sau uscate 4crenguțe

cimbru proaspăt tocat sau 1-1/2 lingurițe de cimbru uscat, împărțit 2cuișoare

usturoi, feliat 1

ardei gras verde, tăiat în fâșii 1

capac scotch sau piper habanero, înjumătățit (opțional)907ardei habenero

file de halibut fără piele sau alt pește alb ferm 6puțin dovlecel tocat

Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

oțet de malț 6Crustă: firimituri de biscuiți graham

ulei de măsline extravirgin 1(vinete)

ceapă, feliată 1

ardei gras roșu, tăiat în fâșii 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 cană de orz alb perlat 1cp. legume (de exemplu, spanac)

ienibahar întreg

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Halibut. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Ziobaffan organic Pinot Grigio. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,6 din 5 stele și un preț de aproximativ 17 dolari pe sticlă.