Halibut Puttanesca

Name: Halibut Puttanesca
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pastă de hamsii sau 2 fileuri de hamsii, piure; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline negre, fără sâmburi și tocate grosier; 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii tăiate cubulețe, scurse; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri muștar, de preferat Dijon; 2 cuișoare de usturoi, tocate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline verzi, fără sâmburi și tocate grosier; 850 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de halibut; 2 Bucăți de caramele Heath Bar condimente italiene, împărțite; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)

Halibut Puttanescan este un fără gluten, fără lactate și primal felul principal. Această rețetă face 6 porții cu 197 calorii, 28G de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Pentru $5.22 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Dacă aveți la îndemână pastă de hamsii, măsline, conserve de roșii și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este un scump rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este excelent. Încercați Halibut Puttanesca, Halibut cu sos Puttanesca, și Halibut cu salsa Puttanesca crudă pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

12 lingurițe de pudră de usturoi

pastă de hamsii sau 2 fileuri de hamsii, piure 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline negre, fără sâmburi și tocate grosier 4111 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii tăiate cubulețe, scurse 12 lingurițe de pudră de usturoi

3 linguri muștar, de preferat Dijon 2

cuișoare de usturoi, tocate 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline verzi, fără sâmburi și tocate grosier 8501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de halibut 2Bucăți de caramele Heath Bar

condimente italiene, împărțite 12 lingurițe de pudră de usturoi

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Halibut. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca gloata Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,9 din 5 stele și un preț de aproximativ 20 de dolari pe sticlă.